添年堂千杯飲分享“三不老”養(yǎng)生之道，袁枚是清代詩人和散文家，一生著述甚豐，享年82歲，這在“人生七十古來稀”的時(shí)代已是長(zhǎng)壽了，而且年近八旬時(shí)依然神態(tài)不衰，齒若編貝，聲若洪鐘，后人對(duì)他有“一代文星兼壽星”之譽(yù)。袁枚有什么獨(dú)特的養(yǎng)生之道呢？ 翻閱其名著《隨園詩話》，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他用詩總結(jié)的養(yǎng)生經(jīng)：“冬常早起夏常眠，生性耽游自在天。身健每嫌兒女弱，心虛常覺友朋賢。魚貪涼影游荷下，鳥戀殘花立樹巔。記得當(dāng)時(shí)康節(jié)語，憑人謗我作?！遍L(zhǎng)壽的袁枚有著良好的養(yǎng)生習(xí)慣和“悲喜適度胸若谷”的坦蕩胸懷，成就了他“八十不知老”的“不老傳奇”。 袁枚的養(yǎng)生有 “足不老”的精神。袁枚好游山玩水，他把遠(yuǎn)足看成是極好的運(yùn)動(dòng)。祖國(guó)的名山勝水，他幾乎足跡踏遍，留下了《游黃山記》、《游廬山記》、《游桂林諸山記》等許多佳作。當(dāng)時(shí)人稱袁枚是“地行仙”，他與常人不一樣的地方是游山不避風(fēng)雨，不畏嚴(yán)寒，不怕酷暑。經(jīng)常是在晨霧或雨雪中觀賞湖光山色，領(lǐng)略野趣。有時(shí)他還高興地在山上奔跑，領(lǐng)略“萬山隨我同奔騰”的情趣。70歲那年，他和一位比他小20歲的朋友一起比賽攀登黃山，結(jié)果還是他先到達(dá)頂峰。 袁枚的養(yǎng)生有 “筆不老”的精神。他愈是年邁愈是勤學(xué)。60多歲的時(shí)候，他說，百年再算無日多，從此光陰倍珍重。學(xué)問原知止境難，衰年勤學(xué)百康成。因而他處處“珍惜余春”，讀書的桌椅，他多半安置在日照時(shí)間長(zhǎng)的地方，“攤書愛坐西窗下，多得斜陽一刻明”。袁枚寫作異常勤奮，流傳于世的著作就有《小倉(cāng)山房文集》、《小倉(cāng)山房詩集》、《隨園尺牘》、《隨園詩話》、《子不語》、《隨園食單》、《袁太史稿》等。 袁枚的養(yǎng)生還有 “心不老”的精神。袁枚曾有“悲喜適度胸若谷”之詠，意思是要能積極主動(dòng)地控制個(gè)人情緒。他的許多朋友，都十分了解他不太為悲喜之事動(dòng)容，更很少為一些不快之事動(dòng)怒。此外，袁枚還坦然面對(duì)生死，他認(rèn)為生老病死是自然規(guī)律，不用害怕。他在《喜老》詩中寫道：“一起百事生，一眠萬事了。眠起即輪回，無喜亦無惱。何物是真吾？身在即為寶。就便再龍鐘，憑人去笑倒。試問北邙山，年少埋多少！” 　　 　　上海添年堂健康科技有限公司 招商聯(lián)系人：谷經(jīng)理 ； 招商聯(lián)系電話：15000652346 ；0512-62956085 ； 更多詳情查看：http://m.mfedex.com/z_tianniantang 飲料招商：http://m.mfedex.com/yinliao/