上班族尤其是白領(lǐng),在光鮮亮麗的外表下,有著許多難以避免的痛苦,如職業(yè)病、亞健康等等。緊張的工作,激烈的競爭,快捷的節(jié)奏,不規(guī)律的飲食,常常讓上班族們苦不堪言,什么疲勞了、了、了、食欲不振了、視力模糊了等等。而這些也是身體亞健康常見的表現(xiàn)。
現(xiàn)在一般的工作時間都超過了8小時,有的甚至10多個小時以上;工作壓力大,面臨的現(xiàn)狀是工作量大,強度大,時間短;睡眠時間短,由于上班時間延長,導(dǎo)致 個人時間嚴重不足,據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在的上班族睡滿8小時的人數(shù)快速在下降;職業(yè)病增多,長時間的工作,各種職業(yè)病相繼誕生,如鼠標(biāo)手、頸椎病、腰椎病等 等。除了這些之外,還有像與人溝通機會少、工作環(huán)境壓抑、飲食不規(guī)律等等情形。
由于目前的工作現(xiàn)狀,導(dǎo)致大部分上班族長期缺乏足夠的營養(yǎng)、能量和維生素,終成為亞健康體。當(dāng)然,這些也是有辦法可以解決的,我在網(wǎng)上就有看到這樣的建議,短小易記,就像一首打油詩:
生活節(jié)奏快不亂,三餐保證巧安排。
食物多樣不挑食,雞鴨魚肉要適量。
蔬菜水果餐餐有,不勸煙酒自斟酌。
平時放松多運動,常備維生素飲料。
上面的其他內(nèi)容都很好理解,可為什么要常備維生素飲料呢?這是因維生素的特殊作用說決定的。因維生素是我們身體必不可少的微量營養(yǎng)物質(zhì)。有時通過食物補充,很難滿足人體的需要,特別是處于腦力與體力過度消耗的情形下,如熬夜、加班、運動等。
為了更好的理解上面的內(nèi)容,現(xiàn)在拿一款維生素飲料——亞馬遜強化維生素飲料為例,來進行簡單的分析。該款產(chǎn)品富含維生素C、維生素B6、維生素B12,當(dāng) 然還有其他的一些營養(yǎng)素。維生素C是比較常見的維生素種類,日常生活中也很好獲得,但維生素B6、維生素B12,這類就比較少見,也很難輕易從食物中獲 取,在缺少的情況下,就只能靠這種維生素飲料進行補充了。
據(jù)了解該產(chǎn)品除了能補充人體所需的維生素之外,還能起到快速補水(解渴與人體所需水分)、恢復(fù)體能、補充能量,甚至解困提神的作用。還分檸檬、菠蘿、水蜜桃這三種口味呢,500ml瓶裝,看樣子還挺人性化的。
有機會一定要親自體驗一下,不然你們都會說我在胡說。你說呢?
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