藍(lán)莓汁的主要成分是藍(lán)莓，我們都知道藍(lán)莓是一種含有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，那么藍(lán)莓汁有哪些功效呢？接下來(lái)跟隨小編一起來(lái)了解一下吧！

1、

藍(lán)莓汁中的花青素是一種生物性黃酮物質(zhì)，其抗氧化性能比維生素E和維生素C都要高，對(duì)于人體具有的作用，適宜女性食用。 

2、保護(hù)視力

藍(lán)莓汁中含有豐富的維生素E，這種維生素能夠眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng)，從而擴(kuò)張眼睛周圍的末梢血管，改善血液循環(huán)，達(dá)到保護(hù)視力的作用。

3、提高

藍(lán)莓汁中的維生素B和維生素E能夠提高人體的，這兩種維生素能夠促進(jìn)糖蛋白的形成，從而影響免疫細(xì)胞的正常生長(zhǎng)。

4、降血脂

藍(lán)莓汁中的維生素能夠參與脂肪代謝的過(guò)程，從而調(diào)節(jié)血脂和保護(hù)人體動(dòng)脈，達(dá)到降血脂的作用，適宜三高人群食用。

由上可得，喝藍(lán)莓汁不僅可以、降血脂，還可以保護(hù)視力、提高人體的，因此藍(lán)莓汁是比較適合三高患者以及上班人士飲用的。

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