哪些食物能夠預(yù)防疾病呢？今天小編和大家分享三種食材配方讓大家在日常生活中能夠更健康。以下是健脾養(yǎng)胃、增進(jìn)食欲、預(yù)防疾病的食材配方介紹：

1、蓮子豬肚

蓮子豬肚適用于脾胃氣虛所致的不思飲食、口淡乏味、、食后腹脹及慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、慢性肝炎等人群。

尤其是豬肚對(duì)人體有很好的溫養(yǎng)作用，十分適合作為養(yǎng)生的食材。

2、枸杞肉絲

枸杞肉絲適合陰血虧虛所引起的形瘦體弱、腰膝酸軟、陽(yáng)痿不舉、頭目眩暈、食物模糊、神經(jīng)衰弱等人群。

3、荷葉荔枝鴨

荷葉荔枝鴨對(duì)氣陰兩虛所致的煩熱口渴、午后低燒、不思飲食、干咳少痰、小便不利、肢體浮腫人群有。

注意：夏日炎熱，避免貪涼，不用或適度使用空調(diào)和風(fēng)扇，常備一件長(zhǎng)袖衣，隨外界環(huán)境改變而加減衣服。

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