很多人把啤酒當做解暑神器，不管是渴了還是熱了都會喝點啤酒，那么夏季喝啤酒解暑的說法對嗎？夏季解暑的誤區(qū)還有哪些呢？

炎炎夏日，人體機能處于較弱的狀態(tài)，食欲差，體重減輕，抵抗力相對差，痛飲啤酒帶來的危害可能更大。

1、認為喝啤酒能解暑

夏天人體出汗較多，消耗也大。如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”之感會不斷持續(xù)，口渴、出汗現(xiàn)象將更加厲害。因此，飲啤酒應適量。

2、認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛

實際上，鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，鏡片應能穿過30%的可見光線，以灰色為。

3、認為“沖涼”能使人更舒服

大汗淋漓時“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，從而引起各種疾病。應該選擇溫水浴，溫水浴后，你會感覺通體清爽。

4、把空調(diào)保持在恒溫狀態(tài)

不斷調(diào)節(jié)居室溫度，可患感冒或其它疾病。居室溫度的變化幅度，應控制在3攝氏度到5攝氏度之間。

5、認為天熱少穿衣服能涼快些

盛夏，氣溫一般都接近或超過37攝氏度，皮膚散熱從外界環(huán)境中吸收熱量，越是暑熱難熬之時，越不應赤膊，女性也不要穿過短的裙子。

所以，夏天劇烈運動或重體力勞動后，應當休息一會兒，吃點水果，而不要急于喝啤酒，尤其不要貪圖一時的涼爽猛喝冰鎮(zhèn)啤酒。是適量飲用各種清涼飲料，多喝熱茶、綠豆湯以及吃西瓜等水果。

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編輯：seotjxx1
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