牛奶我們都知道，營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)都是含量很高的，好東西有好也有弊端，牛奶不能與哪些食品搭配呢？

大家都知道牛奶的營養(yǎng)價(jià)值非常高，常喝牛奶對(duì)人體健康非常有益，而且牛奶中含有的鈣物質(zhì)是人體鈣的重要來源，但是在喝牛奶時(shí)也要特別注意，如果搭配不當(dāng)，不僅能夠讓牛奶的營養(yǎng)成分得不到發(fā)揮，還會(huì)影響身體的健康。

在喝牛奶時(shí)注意不要吃巧克力，這主要是由于鈣會(huì)和草酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成草酸鈣，會(huì)影響身體的吸收消化，還會(huì)出現(xiàn)各種現(xiàn)象。另外牛奶和雞蛋一起食用并不科學(xué)，雞蛋中的蛋白會(huì)影響牛奶的營養(yǎng)價(jià)值，這會(huì)使雞蛋牛奶中的營養(yǎng)成分同時(shí)下降。在喝熱牛奶時(shí)不要加糖，這會(huì)使讓牛奶的營養(yǎng)流失，如果一定要加糖，可以選擇牛奶放涼以后。

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