逢年過節(jié)少不了聚會(huì)，聚會(huì)就少不了用餐，用餐就免不了要喝酒水飲料，市面上的飲料種類很多，為了增加口感，商家會(huì)在飲料中放入食品添加劑等成分提升口感，如果對(duì)外面買的飲料不放心，健康飲料也可以自己動(dòng)手做。

草莓檸檬汁

將草莓切成小塊，加入半片檸檬，放入榨汁機(jī)榨汁，將榨好的果汁與優(yōu)酪乳混合后加入糖或蜂蜜調(diào)味即可。草莓含有的維生素C含量豐富，對(duì)分次、面皰等有著很好的功效。

蘋果葡萄汁

將蘋果和檸檬洗凈切塊，與去皮去核的葡萄一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水榨汁，榨好的果汁加入蜂蜜調(diào)味即可飲用。

混合果蔬汁

將蘋果、胡蘿卜、菠菜、芹菜等洗凈切塊后放入榨汁機(jī)，然后加入牛奶、蜂蜜和冰塊一起榨成果汁，這樣做出來的果汁營(yíng)養(yǎng)豐富，而且更。

香蕉木瓜汁

將香蕉、木瓜和酸奶放入榨汁機(jī)中打碎，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且能為身體補(bǔ)充能量和所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

需要注意的是，榨好的新鮮果汁中含有的維生素十分豐富，如果放置時(shí)間過長(zhǎng)的話，會(huì)降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，及時(shí)飲用才能發(fā)揮**的功效。

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