西梅干則是以西梅為原材料經(jīng)曬干而成的食品，西梅干完整的保留了西梅原有的營養(yǎng)成分，因此人在食用之后可以為身體帶來一定的好處，但是任何食物都是有兩面性的，那么西梅干吃多了會怎樣呢？

1、長胖 

西梅干雖低脂肪、低熱量，但口感酸酸甜甜，稍微不注意，就容易過量食用，西梅干中含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖等，而過量的糖分可以轉(zhuǎn)化成脂肪，因此，西梅干吃多了可能會導(dǎo)致長胖。 

2、拉肚子 

西梅干中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，但制作過程中很可能帶上了及微生物，而且西梅干中含有豐富的纖維素，纖維素能促進(jìn)腸胃蠕動，因此，過量食用很可能會引起腹瀉。

由上可得，西梅干的含糖量是非常高的，因此吃得太多就有可能會導(dǎo)致長胖，除此之外，西梅干在曬干的過程中是非常容易粘上的，所以對于腸胃不好的人而言，吃得太多就會導(dǎo)致拉肚子。

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