我們通常在廣告中經(jīng)常會(huì)聽到亞麻籽油，但是對其功效卻不是很了解，那么亞麻籽油到底有什么功效呢？小編帶大家了解一下。

1、中老年人：降三高，預(yù)防心腦血管疾病

Ω-3(α-亞麻酸)的代謝產(chǎn)物能調(diào)節(jié)血脂，能促進(jìn)血漿低密度脂蛋白(“壞”脂肪)向高密度脂蛋白(“好”脂肪)轉(zhuǎn)化 , 使低密度脂蛋白降低 , 高密度脂蛋白升高 , 從而達(dá)到降低血脂 , 防止動(dòng)脈粥樣硬化。

Ω-3(α-亞麻酸)的代謝產(chǎn)物能促進(jìn)血管擴(kuò)張，增加血管的彈性，達(dá)到的作用，特別是降低臨界高血壓。Ω-3(α-亞麻酸)還能血小板凝集，防止血栓形成，預(yù)防心腦血管疾病。央視新聞?lì)l道曾報(bào)道：預(yù)防心腦血管疾病，可以吃亞麻籽油，就是這個(gè)道理。

2、孕產(chǎn)婦及嬰幼兒：促進(jìn)大腦和視力發(fā)育

Ω-3(α-亞麻酸)的代謝產(chǎn)物DHA被稱為“液體腦黃金”，占大腦全部脂質(zhì)的20%，占視網(wǎng)膜的50%，占主管記憶的海馬體的25%。

缺乏Ω-3(α-亞麻酸)，胎會(huì)產(chǎn)生“腦饑餓”，導(dǎo)致腦細(xì)胞生長數(shù)量不足，體積減小，影響大腦正常發(fā)育。Ω-3(α-亞麻酸)攝入不足，還將影響胎視神經(jīng)發(fā)育，視網(wǎng)膜的磷脂質(zhì)中DHA含量會(huì)減少一半，大腦灰白質(zhì)減少1/4，使胎視力明顯減弱。

3、白領(lǐng)及腦力工作者：預(yù)防抑郁 衰老

哈佛醫(yī)學(xué)院的研究成果認(rèn)為：當(dāng)體內(nèi)嚴(yán)重缺乏Ω-3(α-亞麻酸)，會(huì)使人感到極度抑郁或健忘，長此以往，很可能帶來精神疾病和神經(jīng)問題。而攝入足夠Ω-3(α-亞麻酸)的人，總是要比缺乏Ω-3(α-亞麻酸)的入睡眠香甜、性格溫和、沉著冷靜、 頭腦靈活，且有更多的幸福感。

同時(shí)，攝入充足的Ω-3(α-亞麻酸)，能增強(qiáng)體內(nèi)酶的活性，體內(nèi)的自由基，達(dá)到衰老的作用。

Ω-3(α-亞麻酸)是一種人體必需脂肪酸，人體自身無法合成，只能從食物中獲取，“己所欲”亞麻籽油選用進(jìn)口黃金亞麻籽，Ω-3(α-亞麻酸)含量更高，是適合全家人食用的健康食品，也是關(guān)愛尊長、關(guān)愛親友、關(guān)愛家人的健康好禮。

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