西梅因酸酸甜甜的味道深受多數(shù)人的喜愛，西梅雖百搭，但并不是可以和任何食物同食的，那么西梅不能和什么一起吃呢？

1、西梅不能和茶一起吃 

西梅中含有大量的礦物質(zhì)，其中以礦物質(zhì)鐵的含量，很多人喜歡將西梅榨汁飲用，切忌不可添加茶水，茶葉中含有很多的鞣酸能與西梅中的鐵質(zhì)發(fā)生反應，嚴重影響鐵元素的吸收，長期如此食用可能引起缺鐵性貧血。 

2、西梅不能和菠菜一起吃 

西梅中礦物質(zhì)鈣的含量很高，而菠菜中草酸的含量很高，這兩種食物一起食用也會發(fā)生化學反應，生成的草酸鈣是能以消化的沉淀物質(zhì)，會降低事物的營養(yǎng)價值，更會增加結(jié)石和胃石的風險。 

3、西梅不能和雞蛋黃一起吃 

西梅的維生素含量很高，主要是以維生素A最多，而雞蛋黃中含有大量的膽固醇，膽固醇類食物過多會嚴重維生素A的吸收，會降低西梅的營養(yǎng)價值，而長期如此更可能出現(xiàn)維生素A缺乏引起的夜盲癥，視力模糊以及肝功能下降等癥狀。

看完上述的介紹，對于西梅不能和什么一起吃相信大家也都有了一定的了解，所以在日常食用西梅的時候一定要多加注意了。

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編輯：seotjxx1
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