功能飲料出現(xiàn)的目的是為了能那些需要能量的人提供能量，像運(yùn)動員、建筑工人、或者大量健身的人群，功能飲料對于不運(yùn)動的人喝了也就能解渴。

現(xiàn)在的年輕人都有一個不太健康的生活習(xí)慣：熬夜。有條件的，會在白天進(jìn)行補(bǔ)覺；必須上課上班的就覺得喝罐功能飲料就行了！這個事情，聽聽專家怎么說吧。

功能飲料是指通過調(diào)整飲料中營養(yǎng)素的成分和含量比例，在一定程度上調(diào)節(jié)人體功能的飲料。它含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質(zhì)，成分與人體體液相似，飲用后更能迅速被身體吸收，及時補(bǔ)充人體因大量運(yùn)動出汗所損失的水分和鹽分，使體液達(dá)到平衡狀態(tài)。

但是，功能飲料歸根結(jié)底還是飲料的一種，大多數(shù)還是勾兌而成。功能飲料不能代替蔬菜、水果等天然食物，更不能代替普通的白水，對于身體健康、體力消耗不大、不需要特別補(bǔ)充能量的人，喝這些功能性飲料除了能夠解渴外，沒有太多實際意義。

雖然適量喝一些功能飲料對人身體并沒有害處，但一定注意其不適合孕婦、嬰幼兒、老年人、糖尿病患者、肥胖、血糖偏高、高血脂和高血壓患者及胃腸道疾病患者。于英慧說，由于嬰幼兒肝功能發(fā)育不完善，除非有特別標(biāo)明適合哪個階段的嬰幼兒的飲料，一般不建議嬰幼兒飲用任何的功能性飲料。未成年兒童也不建議飲用有等刺激性添加劑的功能性飲料。此外，喝功能飲料一定要注意成分標(biāo)簽。

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