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吃適量的西瓜不僅可以解暑,還可以、,然而任何食物都是有兩面性的,一旦吃多就會帶來不好的效果,那么西瓜吃多了會怎樣呢?
1、引起腹瀉
西瓜性涼,多太多了很容易使腸胃受寒而引起腹瀉。特別是夏天喜歡吃冰鎮(zhèn)西瓜的人更要注意,吃太多冰西瓜,腸胃受到冷刺激很容易導(dǎo)致腹瀉。另外如需吃冰鎮(zhèn)西瓜也應(yīng)該是一小口一小口慢慢吃,少量吃。
2、誘發(fā)感冒
夏天氣溫較高,長時間吹空調(diào)、吃冷飲很容易引起感冒。特別是吃太多的冰鎮(zhèn)西瓜的時候會是體溫持續(xù)降低,再吃空調(diào)就容易使寒氣入侵使人感冒。
3、加重口腔問題
如果是本身口腔患有炎癥、潰瘍等問題的時候盡量不要吃太多的西瓜,特別是冰鎮(zhèn)西瓜,很容易對口腔問題造成刺激傷害,加重病情。
4、長小肚子
西瓜中含糖量較高,如果是吃多了的話很容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量攝入過多而使人長胖。另外要注意西瓜吃太多會導(dǎo)致體內(nèi)胰島素水平上升而加速身體脂肪的合成,這些新合成的脂肪會直接堆積在腹部,讓人長小肚子。
由上可得,西瓜吃多了不但會引起腹瀉,還會誘發(fā)感冒,加重口腔問題,因此愛吃西瓜的人一定要注意了。
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