果蔬汁即是以水果和蔬菜為主榨汁而成的飲品，果蔬汁不僅富含多種營養(yǎng)，更是養(yǎng)生的好選擇，那么養(yǎng)生果蔬汁有哪些呢？

1、胡蘿卜 蘋果 蜂蜜

適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善皮膚粗糙；預防眼疾、癌癥、慢性病;強壯骨骼、保護牙齒的作用。

2、芹菜 西瓜 蜂蜜

強心、、消腫;疲勞，幫助消化；預防種脈硬化、高血壓。

3、蓮藕 西瓜

防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮膚干燥、毛發(fā)干枯、大結等。

4、芹菜 胡蘿卜 蘋果

預防及穩(wěn)定高血壓及血管硬化。注意：分開榨汁再合飲。

5、橙子 胡蘿卜

美容除斑、降低膽固醇。注意：分開榨汁再合飲。

以上為大家介紹了5款養(yǎng)生的果蔬汁，可根據自己的口味及需求來選擇適合自己的果蔬汁，果蔬汁不僅營養(yǎng)還健康。

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