喝什么茶去火好？菊花茶是的我們都知道的下火茶，下火功效是任何都沒發(fā)比擬的，除了菊花茶，綠茶也有一定的去火作用，這兩者可以搭配一起飲用。

1、菊花茶

菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

2、綠茶

綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養(yǎng)之效。綠茶中的春茶是一年中品質的時候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,經過一冬營養(yǎng)的積累,茶葉內的游離氨基酸、蛋白質等營養(yǎng)成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都很爽。不過,綠茶略偏寒性,脾胃虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。

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