現(xiàn)如今隨著生活質(zhì)量不斷的提高，人們的飲食也逐漸變得多樣化，然而有很多食物在食用之后都會導(dǎo)致上火，特別是在炎熱的夏天，那么降火的飲品有哪些呢？

1、菊花茶

菊花最主要的功效就是能夠清熱，菊花被用到了很多的制作當中，比如說板藍根或者是常見的菊花散都加入了菊花，這代表著菊花的降火功效，確實是非常好的，能夠用成各種的原料自然是比較靠譜的。

大部分的藥店其實也有干菊花可以賣，如果感覺最近上火的情況比較嚴重，出現(xiàn)了喉嚨疼痛或者是牙齦疼痛等癥狀，可以多買些菊花來泡茶，菊花茶不僅可以清熱去暑，還可以有效的排解人體內(nèi)部的多余毒素，效果是雙倍的。

2、涼茶

怕上火就要多喝涼茶，王老吉這種飲品事實上也是屬于常見的涼茶，但是由于王老吉是人工制作，所以有很多人也不知道到底加入了哪些材料，如果害怕外面購買的飲料不健康的話，可以自己動手制作涼茶，涼茶的制作方法并不難，只要將各種食材放入進去之后，一道好喝又美味的涼茶就制作完成了。

涼茶需要加入的原材料主要有金銀花，甘草，薄荷等等喝起來口感較好，在吃完火鍋或者是容易上火的食物之后喝上一杯涼茶，整個人都會感覺清爽了許多。

以上為大家介紹了2款可以降火的飲品，除上述介紹的之外，如果上火了也可以喝一些薄荷茶，薄荷茶冰冰涼涼的口感也是非常不錯的。

    該二維碼7天內(nèi)（01-26前）有效，重新進入將更新！

編輯：seotjxx1
本文來源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請聯(lián)系糖酒網(wǎng)編輯！