孕婦這一類特殊人群在飲食方面都特別的注意，尤其是人參鹿茸，孕婦別碰。

人參鹿茸孕婦別碰。而對于寒性體質(zhì)的孕婦來說，可以適當(dāng)食用，不可過量。而體質(zhì)為熱性的孕婦，本就內(nèi)熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上澆油”，嚴(yán)重的也許會導(dǎo)致“見紅”、等先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)的癥狀。因此，在食用大熱食物前應(yīng)認(rèn)清自己的體質(zhì)，不能盲目進(jìn)補(bǔ)。

另外，在冬季進(jìn)補(bǔ)食物中，人參鹿茸孕婦別碰。有些人很喜歡加入各種參。準(zhǔn)媽媽們對此需要萬分小心。特別是人參是萬萬碰不得的，濫用人參進(jìn)補(bǔ)，可導(dǎo)致氣盛陰虛，很容易上火。也許還會出現(xiàn)嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，甚至可引起見紅、流產(chǎn)及早產(chǎn)等危險(xiǎn)情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補(bǔ)品，準(zhǔn)媽媽也不宜服用。

人參鹿茸孕婦別碰。即使可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，但對于孕婦來說，保持正常飲食，保證營養(yǎng)均衡才是最重要的。專家認(rèn)為，孕婦如若要進(jìn)補(bǔ)，不要選取藥材進(jìn)補(bǔ)。提倡食補(bǔ)為主，食物選擇方面應(yīng)以溫性為主。如每天一個(gè)雞蛋、一杯牛奶是必須保證的，同時(shí)能每周食用兩到三次海魚，因?yàn)楹ｔ~里含有的多不飽和脂肪酸，能促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。

人參鹿茸孕婦別碰。而冬季孕婦尤其需要注意蔬菜水果的攝入，多食用新鮮的黃綠色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡蘿卜、柑橘等，每天的總量應(yīng)達(dá)到500克以上，以保證葉酸的充分?jǐn)z入，孕早期的女性更需要注重葉酸的補(bǔ)充。

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