薯片是一種比較常見的零食，薯片雖然美味，但是如果食用的過多就會引起上火，那么吃薯片上火了怎么辦呢？

1、喝蜂蜜水 

蜂蜜是個寶，不僅能養(yǎng)顏，滋潤腸道，還可以把干燥的火氣排除體外。每天可以多喝水，適當?shù)臐櫇櫳ぷ?，腸道，對身體來說很不錯。 

2、吃點苦味食物 

苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的東西，來驅(qū)除火氣。如果身體寒氣較重的朋友，不建議多吃。天涼的時候也不要多吃苦瓜等寒涼的蔬菜。 

3、涼性水果 

吃點涼性水果吧，比如梨、蘋果、橙子等。吃薯片上火后，就吃一些涼性水果，能起到很好的降火作用，同時還能幫助補充水分、體內(nèi)的毒素。但是千萬不要吃發(fā)熱的橘子，否則會讓上火變得更加嚴重。 

4、用菊花泡茶喝 

吃薯片上火可以泡點菊花茶來喝，降火效果也是不錯的。一般來說，如果上火的情況不是特別嚴重的話，喝一天就差不多了。平時很多人也很喜歡喝菊花茶，它的效果非常好。 

5、喝涼茶 

喝涼茶是最直接的降火方法，可以直接買涼茶飲料喝，或者是到外面的涼茶店買一小瓶喝，南方城市都會有涼茶店。不過很多涼茶都比較苦，各位親要有心理準備哦。

以上為大家介紹了5種解決吃薯片上火的方法，除上述介紹的之外，如果上火了，日常一定要多喝一些溫水，隨時為身體補充水分。

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編輯：seotjxx1
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