“多喝水”，這仿佛已經(jīng)成為了多數(shù)人表達(dá)關(guān)心的一種方式，特別是在生病感冒的時(shí)候，就連醫(yī)生也會(huì)囑托平時(shí)要多喝熱水，然而多喝水不如會(huì)喝水，下面就為大家介紹一下不同癥狀喝水的方式。

感冒：喝更多的水

《紐約時(shí)報(bào)》2011年1月21日撰文指出，感冒時(shí)多喝些水或純果汁，對于疾病康復(fù)很有幫助，因?yàn)橛兄跊_走呼吸道上的黏液，讓人感覺呼吸舒暢。此外，如果發(fā)燒了，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)要自身降溫，這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，需要補(bǔ)充大量水分。多喝水不僅促使出汗和排尿，而且有利于體溫調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)病菌迅速排出。

：大口喝水

的成因簡單地講有兩條：一是體內(nèi)有宿便，缺乏水分;二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。大口大口地喝水，吞咽動(dòng)作快一些，這樣水就能盡快到達(dá)腸道，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。中醫(yī)認(rèn)為的原因之一，是人體缺少津液，大口喝水能起到迅速補(bǔ)充津液的作用，從而刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。專業(yè)人士建議，的人在補(bǔ)充水分的同時(shí)補(bǔ)充些膳食纖維效果更佳，所以每天喝一杯高纖蔬菜汁。

肥胖：餐前餐后喝杯水

人體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)，都要在“水”里進(jìn)行。有了足夠的水分，才能保證身體的代謝機(jī)制正常運(yùn)轉(zhuǎn)。對于肥胖的人來說，可以在飯前半小時(shí)左右喝一小杯水，增加飽腹感;飯后半小時(shí)，再喝一小杯水，加強(qiáng)身體的消化功能，有助于保持身材。

嘔吐：喝點(diǎn)淡鹽水

嘔吐是人體吃了不潔食物后，自我保護(hù)的一種表現(xiàn)。為避免嚴(yán)重嘔吐或腹瀉后引起的脫水癥狀，可以適當(dāng)喝些淡鹽水來補(bǔ)充體力，緩解虛弱狀態(tài)。

當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，不同的喝水方式可以起到不同的效果，總的來說，平時(shí)一定要多喝水，才能更好的維持健康。

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