紅牛是一種比較常見(jiàn)的功能性飲料，喝紅牛對(duì)身體是有一定的益處的，那么紅牛有什么功效呢？一起來(lái)了解一下！

1、提神醒腦 

紅牛含，并給含量還很高，有的甚至和咖啡中的含量相當(dāng)，這類(lèi)物質(zhì)對(duì)神經(jīng)有較強(qiáng)的刺激作用，在飲用之后會(huì)明顯的興奮大腦，起到提神醒腦的作用，抗疲勞，使人的思維變得更加敏捷。

2、補(bǔ)充能量

紅牛含有的牛磺酸成分還參與糖代謝的調(diào)節(jié)，加速糖的酵解，并且紅牛還含多種維生素，其中維生素B6和維生素PP也都參與肝糖原的轉(zhuǎn)化，使糖分分解釋放能量，因此，很多運(yùn)動(dòng)員喝紅牛來(lái)臨時(shí)補(bǔ)充能量。

3、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

紅牛中含有多種人體必須氨基酸，其中賴氨酸的含量，這種氨基酸能調(diào)節(jié)人體代謝平衡，尤其在提高鈣質(zhì)吸收和運(yùn)用率方面效果顯著，因此，喝紅牛還能加速骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用。

4、

紅牛中含有的賴氨酸還是體內(nèi)上腺的重要合成成分，這種對(duì)人的心率有調(diào)節(jié)作用，而紅牛中又含有，也在這方面有一定作用，飲用后往往會(huì)有心跳加速，血流速和流量都增加很多，提高機(jī)體的運(yùn)氧能力，起到一定的效果。

以上為大家介紹的就是紅牛的功效，雖然喝紅牛的好處比較多，但是也是不能多喝的，特別是小，一定不能喝紅牛。

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