對(duì)于，想必大家一定并不陌生，它是咖啡中最重要的成分，那么有什么作用呢？下面跟隨小編一起來(lái)了解一下吧！

1、助力消化

咖啡里有。能夠影響神經(jīng)和肌肉，使精神振奮、抗疲勞，這些都已被我們所熟知。本來(lái)咖啡對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)，它能夠協(xié)助消化，協(xié)助脂肪的分化。一般到下午的時(shí)候一杯雀巢黑咖啡來(lái)協(xié)助消化午飯，就是這個(gè)道理。

2、清脂提速

咖啡中的，一般在飲用后30～40分鐘會(huì)使血液中的脂肪酸濃度上升。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會(huì)被肌肉吸收，以一種轉(zhuǎn)換身體能量的方式被消耗掉。也就是說(shuō)，喝咖啡能促進(jìn)體內(nèi)積蓄已久的脂肪分解。

3、可減輕痛苦

經(jīng)常因會(huì)，這時(shí)沖上一杯雀巢咖啡，的確有減輕的效果。本來(lái)這些非器質(zhì)性要素所致使的痛苦，都能夠用咖啡來(lái)減輕，不過(guò)要是晚上還是不要考慮了吧。當(dāng)然除了咖啡的好處以外，我們也要注意適量飲用，注意一下咖啡的副效果。

咖啡中富含，能夠讓神經(jīng)系統(tǒng)振奮而形成或神經(jīng)嚴(yán)重。并且攝取過(guò)多的，簡(jiǎn)單發(fā)生耳鳴、機(jī)能亢進(jìn)，即是跳動(dòng)敏捷、脈息次數(shù)添加，及脈息跳動(dòng)不均，所以有必要適當(dāng)飲用咖啡。主張不要過(guò)量喝咖啡。

通過(guò)上述的介紹，對(duì)于的作用我們也有了一定的了解，雖說(shuō)有一定的益處，但是一旦攝入過(guò)量，也會(huì)危害健康，因此日常在喝咖啡的時(shí)候一定要控制好量。

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