白酒具有舒筋，強身健體的功效，因此白酒養(yǎng)生是中國人獨有的養(yǎng)生秘訣！但是我們必須記住飲用白酒請勿過量，因為“酒大傷身”。

適量飲酒還能起到降低膽固醇的作用，而且具有擴張血管、促進血液循環(huán)等功效，從而可達到保護心血管的效果果。

中醫(yī)認(rèn)為，白酒具有舒筋通絡(luò)、化淤的功效。這一功效早已在我國民間得到了普遍的應(yīng)用。

跌打損傷后，人們常習(xí)慣用白酒來按摩，經(jīng)過白酒 的舒筋之效，便能使很快康復(fù)。

我國人注重養(yǎng)生也愛喝白酒，經(jīng)過不斷的研究和嘗試，終于將白酒納入到養(yǎng)生中，成為養(yǎng)生的一個好幫手。白酒養(yǎng)生也是我國人獨有的養(yǎng)生秘訣!

喝白酒雖然對身體益處多多，但是要記住“酒大傷身”。無論哪一種酒，適度飲酒量都是以酒精攝入量為準(zhǔn)。

世界衛(wèi)生組織研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應(yīng)不超過25克，而我國現(xiàn)行的飲用標(biāo)準(zhǔn)是日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應(yīng)該更少一些。

以男性來舉例，25克酒精是多少白酒呢？

計算公式：25÷白酒度數(shù)%÷0.8，假設(shè)白酒度數(shù)為50°，即50%，那么25克酒精相當(dāng)于這種酒25÷50%÷0.8=62.5毫升，差不多就是一小杯。

由此看見，白酒養(yǎng)生是中國人獨有的養(yǎng)生秘訣，大家不妨喝點小酒，好好利用白酒的保健效用吧！

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