山楂的口感比較酸，不過(guò)也有很多人喜歡吃，山楂不僅好吃，而且還有很好的保健效果，今天小編就大家了解一下山楂具有哪些作用？

1、降血脂

吃山楂不僅可以心血管疾病，還可以降低血壓和膽固醇、軟化血管及和作用。

2、開(kāi)胃

胃口不好的人特別適合吃山楂，吃山楂可以開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。

3、化瘀

山楂還可以化淤，有助于解除局部淤血狀態(tài)，可以用于輔助跌打損傷，很有。

4、可腹瀉

山楂中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很多，有平喘化痰、、腹瀉的成分。所以出現(xiàn)腹瀉時(shí)可以吃些山楂來(lái)緩解。

5、促進(jìn)子宮的復(fù)原

山楂對(duì)子宮有收縮作用，孕婦臨產(chǎn)時(shí)食用山楂可以催生，而且對(duì)于促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原也很有幫助。

6、

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的，有防衰老、的作用。

通過(guò)介紹我們了解了很多關(guān)于山楂的營(yíng)養(yǎng)功效，山楂確實(shí)是的保健食材，對(duì)于健康是非常有益的。大家在平時(shí)生活中可以根據(jù)自身的情況來(lái)選擇適量的吃一些山楂改善自身健康。

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