粽子的原材料是糯米，糯米在蒸煮的過程會產(chǎn)生大量的糖分，這些糖分對于糖尿病的患者來說非常不利。你知道糖尿病人吃粽子需要注意什么？

1、選擇咸味粽子

糖尿病患者如果想要吃粽子，應(yīng)該選擇咸味的粽子?，F(xiàn)在粽子有甜咸之分，甜的粽子一般會加入紅豆，紅棗，白糖等，進食之后糖類物質(zhì)攝入過多，容易使血糖波動。因此，糖尿病患者在吃粽子時，選擇咸味的粽子進食。

2、按時服用降糖藥

很多人都喜歡把粽子當(dāng)飯吃，的確，吃了一個粽子紅，大多都會有飽腹感，但糖尿病患者此時也需要按時服用降糖藥。部分降糖藥需要飯前服用，因此在吃粽子前先要服藥。如果降糖藥需要飯后服用，則在食用完粽子后要記得按時服藥。

3、不要過量攝入有肥肉的粽子

每個地方人們的飲食習(xí)慣不同，而且粽子的制作方法，原材料也有差異。部分地區(qū)人們喜歡在粽子中加入肥豬肉，這樣吃起來比較香。但是肥豬肉的脂肪含量較高，進食含有肥肉的粽子，容易導(dǎo)致血脂升高，對血糖也會造成影響。

4、搭配蔬菜進食

糖尿病患者如果想要吃粽子，在吃粽子過程中，可以搭配一些蔬菜進食，可以攝入維生素，膳食纖維以及纖維素，起到較強的飽腹感。這樣粽子的攝入量也會減少，糖類物質(zhì)不會攝入過多，才可以有效穩(wěn)定血糖，防止吃粽子后血糖波動。

碎玉糖尿病患者而言，粽子盡量少吃，特別是肉餡的粽子，糖尿病患者在吃粽子的時候一定要按時吃降糖藥，還要搭配清淡的蔬菜，防止血糖波動！   

想要了解更多食品飲料招商資訊，請關(guān)注中國糖酒網(wǎng)。

    該二維碼7天內(nèi)（01-26前）有效，重新進入將更新！

編輯：seotjxx1
本文來源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請聯(lián)系糖酒網(wǎng)編輯！