榨汁成了現(xiàn)在人們覺得最健康的飲品之一，覺得自己在家榨水果汁更健康、更衛(wèi)生，蘋果是對健康很有益的水果，每天一個蘋果，疾病遠離我，這也是人人都知道的事情，那么蘋果汁能治腹瀉嗎？

蘋果含豐富的糖類，蔗糖、還原糖以及蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、鉀等物質(zhì)；還有蘋果酸、檸檬酸、奎寧酸、單寧酸、酒石酸、果膠、纖維素、B族維生素、維生素C及微量元素。

蘋果本身含有諸多營養(yǎng)元素，榨成蘋果汁營養(yǎng)元素是不會流失多少的。不過要提醒大家的是自己動手榨的蘋果汁才會有諸多的營養(yǎng)成分在里面，在冷飲店里喝的果汁飲料有大部分都不是純果汁。

蘋果汁是一種健康飲品，它能改善人體狀況，促進消化，是人體腸道的“清道夫”。

用一個完整的蘋果，去皮，去籽（蘋果籽要去干凈），然后把蘋果搗碎食用，每天吃四次，約為100克；而周歲以下的不能吃食物，那就可以榨新鮮的蘋果汁飲用，一定要記著把蘋果核除干凈，每天三次讓飲用，每次半勺就可以了。

在這里提醒媽媽們，蘋果汁只針對輕度腹瀉，要是腹瀉嚴重的話就要趕快就醫(yī)了。

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編輯：seotjxx1
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