圣女果本身就是一種非常有營養(yǎng)的食物，圣女果有生津止渴，健胃消食，清熱，涼血平肝，養(yǎng)血和增進食欲的功效。那么圣女果和什么一塊吃比較好？

1、圣女果搭配菜花一起食用，可以有降壓降脂的作用，而且菜花也可以補充維生素，可以促進代謝。

2、圣女果搭配醋一起食用，能促進營養(yǎng)吸收，這樣的搭配更容易讓腸胃消化和利用。

3、圣女果搭配卷心菜一起食用，可以有效的預(yù)癥的發(fā)生，而且也可以有促進血液循環(huán)的作用和效果。

圣女果一般人群都可以吃！尤其適宜嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老人、病人、高血壓、臟病、病、肝炎、眼底疾病等患者食用。如果是經(jīng)常牙齦出血或者是口腔潰瘍的話，吃圣女果可以有效的得到改善，而且也可以補充營養(yǎng)。

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