樹莓一般可分為黑樹莓和紅樹莓，我們都知道紅樹莓是含有一定的營養(yǎng)價值的，那黑樹莓同樣也會有，那么黑樹莓含有哪些營養(yǎng)價值呢？

1、黑樹莓中含有豐富的花青素、白藜蘆醇、黃酮醇、黃酮有保衛(wèi)心血管的功能，可以促進(jìn)健康。

2、黑樹莓有澀精益、助陽明目，其中含有的鞣花丹寧化合物可以促進(jìn)前列腺健康，改善陰莖的血液循環(huán)，提高性神經(jīng)的興奮性，有的作用。

3、黑樹莓中含有大量的維生素A、胡蘿卜素和黃酮類物質(zhì)，胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A和黃酮類物質(zhì)在眼睛的視網(wǎng)膜上存在量很高，并且這兩種物質(zhì)都是的抗氧化劑，能防止視網(wǎng)膜的氧化，有明目的效果。

4、黑樹莓中含有黃酮類物質(zhì)、白藜蘆醇、超氧化物歧化酶、維生素E等，具有抗氧化作用，能緩解皮膚的衰老，同時也可促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝及，有美容養(yǎng)顏的功效。

通過上述的介紹，對于黑樹莓含有的營養(yǎng)價值我們也有了一定的了解，黑樹莓除了可以直接食用之外，同樣也可以制作成黑樹莓醬或是泡水喝，效果都是非常不錯的。

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