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金蚨有機(jī)玉米,吉林有機(jī)玉米,遼寧建平有機(jī)基地
金蚨有機(jī)玉米糝
有機(jī)大玉米碴主要成分是有機(jī)玉米。玉米又稱(chēng)玉蜀黍、包谷、苞米、棒子; 為什么要吃有機(jī)大玉米碴 有機(jī)玉米中含有豐富的脂肪,脂肪中含有50%以上的亞油酸、卵磷脂和維生素E等營(yíng)養(yǎng)素,這些物質(zhì)均具有一定的降低膽固醇,防止高血壓、冠心病、細(xì)胞衰老及腦功能退化等效果,并具有輔助抗血管硬化的作用。 什么人吃有機(jī)大玉米碴好 孕婦青少年必須吃一定量的玉米。有機(jī)玉米脂肪中的維生素較多,對(duì)防止細(xì)胞氧化、衰老有益處,從而有益于智力。有機(jī)玉米中粗纖維多,食后寬腸,有利于消除,有利于腸的健康,也間接有利于智力功能的開(kāi)發(fā). 什么人不宜吃大玉米碴 玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高,但卻不可長(zhǎng)期偏食玉米。長(zhǎng)期單吃玉米的人,會(huì)發(fā)生維生素 P P缺乏癥,出現(xiàn)皮膚粗糙,角化過(guò)度等表現(xiàn)。 有機(jī)大玉米碴怎么吃 1、玉米碴粥:大玉米碴子洗凈放入沸水中,添加幾滴色拉油,大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮至大玉米碴子7、8成熟;取適量玉米面放入小碗中(喜歡濃稠的可以加多些),逐漸加入水?dāng)嚢璩上『隣?;將調(diào)好的玉米面糊加入煮至7、8成熟大玉米碴子中,同樣大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮至完全熟即可。 2、玉米渣餅:玉米渣、適量糯米粉、小量的糖和澄粉(為增加口感Q點(diǎn))。以上四種材料一起混合,做成面團(tuán),然后分成等份撮成圓形的小餅。放上鍋上蒸15-20分鐘。為增加口感,把餅蒸熟后用不粘鍋煎一下。2012-02-26 00:00
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