衡陽古源制藥有限公司

　　冬季氣溫低，氣候寒冷，是養(yǎng)的黃金季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為屬水藏精，與冬季相呼應(yīng)。被稱為“先天之本”。虧精損容易引起臟腑功能失調(diào)。在冬季，除了山藥，羊肉、枸杞等能夠在寒冬時節(jié)，養(yǎng)強身，其實這些東西還特別適合，下面就和西漢古酒來看一看吧。 　　西漢古酒推薦——栗子：性溫味甘，不僅壯腰，還能補脾健胃。尤其是女性虛腰痛者，宜食用。 　　西漢古酒推薦——枸杞：性平味甘，有養(yǎng)肝、益精明目之效，在冬天用它來泡水喝是非常不錯的選擇，尤其是女生。 　　西漢古酒推薦——何首烏：除了補肝外，還對腰膝軟弱、筋骨酸痛等癥狀有不錯的。 　　西漢古酒推薦——芡實：具有固精、補脾祛濕功效。若與枸杞一起煮粥，對女性的效果更佳。 　　西漢古酒推薦——養(yǎng)粥 　　此外，中醫(yī)認(rèn)為“五黑”食物——黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、黑棗，也有相當(dāng)不錯的功效。針對“五黑”食物，西漢古酒也給大家推薦一款男女皆宜的養(yǎng)粥食譜。 　　西漢古酒推薦——食材：黑米150克，黑豆30克，核桃30克，黑芝麻10克，黑棗20克（可選）。 　　做法：把材料洗凈，浸泡2小時左右，再加入適量開水（泡水保留），熬制成粥即可調(diào)味食用。 　　西漢古酒解析——功效：護肝又養(yǎng)胃，增加，，延緩衰老。 　　冬季要，穴位助養(yǎng)生 　　值得注意的是......冬天由于種種“借口”導(dǎo)致運動減少，整天宅在室內(nèi)，每天吃吃吃的...也不符合養(yǎng)生之道呀。 　　對于大部分人的“有補給無消耗”過冬形式，健康菌建議大家還是來點穴位的按摩吧——既能動一動消耗一下，又能更好地調(diào)養(yǎng)臟。 　　俞穴 　　取穴：在腰背的中下方處，腰椎旁開1.5寸處。 　　功效：養(yǎng)補陽，緩解腰酸背痛、改善月經(jīng)不準(zhǔn)等情況。 　　涌泉穴 　　取穴：在腳底三分線處凹進去的位置。 　　西漢古酒解析功效：《黃帝內(nèi)經(jīng)》提及“出于涌泉”，可見按摩此穴位對養(yǎng)的幫助是很大的，同時涌泉穴還有助于緩解神經(jīng)衰弱，。 　　每天揉一揉，每次三分鐘 　　每天抽空按摩一下這兩個的穴位，那么這個冬天，再也不慌寒夜里被尿憋醒了 　　后，西漢古酒強調(diào)，陰虛體質(zhì)和氣虛體質(zhì)的小伙伴，在冬季來臨之前，更要做好御寒養(yǎng)生的準(zhǔn)備。其實自古以來藥酒就在占據(jù)著重要的地位，古人冬季常用藥酒暖身，而西漢古酒是長沙馬王堆出土了記載西漢王侯秘法的《養(yǎng)生方》，經(jīng)過湖南中醫(yī)藥大學(xué)專家教授改良發(fā)明的，內(nèi)含狗鞭、鹿茸、枸杞子、蛤蚧、松子仁、柏子仁等七味名貴中藥材，對于益精、強筋補髓，陽痿、滑精、早泄、腰膝酸軟、健忘、肢冷乏力等癥狀都有很好的效果。

　　對于經(jīng)常高強度工作的人來說，身體很容易疲勞，體力透支，多吃菠菜，多喝甜菜根汁等含膳食硝酸鹽的食物能夠增強肌肉的爆發(fā)力，爬樓梯會更有力氣。菠菜富含鎂，能提高心肺功能，增強肌肉耐力。所以，西漢古酒建議長期高強度運動或工作的朋友，不妨吃些菠菜，補補肌肉。 　　溫馨提醒：菠菜富含草酸，與鈣發(fā)生反應(yīng)會形成草酸鈣，可能會引起解釋，因此不宜與富含鈣的食物同食，如豆腐、牛奶等。 　　當(dāng)然，比起補肌肉，想必更多注重養(yǎng)生的朋友，更在意如何補心，護肝，補脾，...下面就給大家說一說 　　西漢古酒推薦——小麥，養(yǎng)心氣 　　小麥分兩種：淮小麥和浮小麥?；葱←溎苎a養(yǎng)心氣，有心病的人適宜食用。浮小麥性涼味甘，走心經(jīng)，能夠祛除心經(jīng)的熱氣，盜汗、虛汗癥者，吃點浮小麥，熱氣一除，津液得以在體內(nèi)運行，也就了。 　　西漢古酒推薦——多夢，飲麥麩水 　　多夢的朋友，不妨用淮小麥的麥麩煮水喝，能促進血脈運行，或吃一些小麥制品，給補補陽氣，提高供血功能。供血功能好了，多夢的癥狀自然也就消食了。 　　西漢古酒推薦——枸杞，護 　　枸杞子味甘性平，入肝、二經(jīng)，具有滋補肝、益精明目的功效，可用于肝虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、眼花、耳鳴、遺精等癥。枸杞具有調(diào)節(jié)人體免疫功能、促進造血機能、保護、、等作用。較差、肝不好的人適合吃枸杞。 　　每天推薦食用10克左右 　　吃枸杞，建議好干嚼，能充分地吸收枸杞子中的營養(yǎng)成分，有利于其藥效發(fā)揮。需注意，進食枸杞的數(shù)量不宜太多，否則容易滋補過度，反而不利。 　　西漢古酒推薦——薏仁，歸脾經(jīng) 　　薏仁，又稱薏米，其性甘味涼淡、歸脾、胃、肺經(jīng)，具有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排膿等功效。 　　西漢古酒提示——祛濕，炒薏米效果更好 　　生薏米和炒薏米都擅長健脾止瀉，脾虛濕盛泄瀉。但對比起來，炒薏米比生薏米的祛濕效果更好。炒薏米可以自己動手炒制，也可以去中藥店購買。 　　西漢古酒推薦——山藥， 　　清代醫(yī)學(xué)家張錫純對山藥推崇備至，他概括道：山藥之性，能滋陰又能利濕，能滑潤又能收澀。是以能補肺、，兼補脾胃……在滋補藥中誠為無上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。山藥藥性平和，不燥不膩，有、固精止帶的作用。經(jīng)常食用，還能延緩衰老，。 　　西漢古酒提示——，忌吃山藥 　　山藥養(yǎng)陰，能助濕，一些濕盛中滿及有積滯者是不宜服用的。比如、腹脹、嗝氣的患者，服用山藥后會加重這些癥狀。 　　說道健脾近在京東大藥房很受患者朋友歡迎的政仁堂西漢古酒，是由鹿茸、蛤蚧、狗鞭、柏子仁、枸杞子、松子仁、黃精七味名貴中藥材制作而成，這是一款調(diào)理臟腑的藥酒，可以益精，強筋補髓，陽痿、滑精、早泄、腰膝酸軟、肢冷乏力等癥。

　　面色萎黃、疲倦乏力、少氣懶言、食欲不振、食后腹脹、大便溏薄，這都是脾虛惹得禍，去醫(yī)院檢查也檢查不出什么問題，這個時候，我們可以在生活中增強健脾意識了。接下來華佗延壽酒就帶大家一起來了解下。   　　1 、華佗延壽酒推薦 -- 揉帶脈   　　脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮了肚腩兩側(cè)膽經(jīng)的陽氣，迅速化開了小腹內(nèi)積聚的水濕。當(dāng)然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話，也可以用手握成拳來敲。順便再說一下，此法對的也非常有效果，可以說是立竿見影！對于這一點俺可是親身體驗過的哦。堅持一段時間大便就不再粘著馬桶了。   　　2 、華佗延壽酒推薦 -- 爬山   　　爬山是日常人們鍛煉的常用方法，在爬山的同時還可以欣賞到身邊美麗的風(fēng)景，總結(jié)起來就是說爬山不僅能鍛煉筋骨，讓人汗水淋漓 ——這也是排除體內(nèi)水濕的良法，同時還能讓人的脾通天地之氣，山谷之氣。這就是我們的古人所說的微言大義，短短的一句話就包含了極其深刻的哲理，暗合了中華文化中之思想！   　　3 、華佗延壽酒推薦 -- 踮足功   　　就是腳尖著地，腳后跟抬起，能抬多高抬多高。這是非常容易實現(xiàn)的一個動作，胃部在足部的反射區(qū)是腳的第二趾和第三趾之間，胃經(jīng)的原穴也在腳趾的關(guān)節(jié)部位。胃腸功能較弱的人，不妨經(jīng)常鍛煉腳趾。你可以踮著腳尖走路，你也可以試試踮著腳尖站個十來分鐘，記住在踮腳尖時要盡可能地把腳踮得高一點，這樣效果才會好！   　　4 、華佗延壽酒推薦 -- 推腹法   　　推腹法應(yīng)該說很多人都知道的，在我們按揉腹部的同時身體的很多部位都加快了循環(huán)的速度了，人體內(nèi)的三濁（廢水、廢氣、大便）都可通過此法來排除，而此三濁正是導(dǎo)致人生病的罪魁禍?zhǔn)?。所以古人常說 “大道至簡”，道理想通了，解決問題就容易了，解決問題的方法有千千萬萬，但那就是所謂的“術(shù)”的層面的問題了！   　　5 、華佗延壽酒推薦 -- 跪膝法   　　此法可引氣血下行，使氣血流注于胃經(jīng)。因此對胃的功能改善是大有好處的，當(dāng)然此功法的好處遠(yuǎn)不止這一點，堅持的時間長了自然會看到效果的。   　　6 、華佗延壽酒推薦 -- 捏脊法   　　捏脊梁骨，從尾椎骨一直捏到脖子。捏的時候，不必拘泥于穴位，因為脊柱兩側(cè)正是督脈和足太陽膀胱經(jīng)所經(jīng)之處，捏脊能對身體起到的保健作用，它可以健益脾胃、督一身之氣；還可調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、升降氣機。也可以用手搓脊柱及其兩側(cè)更為方便快捷，力度可大可小，總之搓得發(fā)熱為止。   　　7 、華佗延壽酒推薦 -- 吞唾液養(yǎng)生法   　　唾液其實就是人體內(nèi)好的健脾胃的藥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，唾液能 “潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命”，古代很多名醫(yī)都把唾液作為一種非常寶貴的身體物質(zhì)的，可以讓人，百病的。   　　8 、華佗延壽酒推薦 -- 拉筋   　　人的肝、脾、經(jīng)都從大腿經(jīng)過，所以拉筋對這三條經(jīng)的拉伸和調(diào)理作用是非常有效的。我個人的感覺是好采用臥位拉筋法，其效果更加顯著！另外多吃豆類蔬菜可以健脾胃的。   　　9 、華佗延壽酒推薦 -- 藥酒養(yǎng)生法   　　脾虛是脾肺失養(yǎng)。脾虛，必須滋養(yǎng)脾肺，提升脾肺功能，脾虛自然消減。   脾虛，喝國藥華佗延壽酒。首要功能就是益脾肺，提高脾肺運化水液的能力，把脾胃積存寒氣排除體外，溫調(diào)、溫養(yǎng)、溫治脾肺。  

　　糖尿病患者一直以來的飲食都是重中之重，對于糖友來說，華佗延壽酒推薦冬季吃這些食物，對身體器官有好處！   　　華佗延壽酒推薦 -- 老玉米   　　眼睛是心靈的窗戶，對于糖尿病患者來說更要關(guān)注這扇窗戶。   　　糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病患者中常見的眼部慢性并發(fā)癥，和血糖控制欠佳導(dǎo)致的微血管病變有關(guān)，嚴(yán)重的糖尿病視網(wǎng)膜病變可致盲。   　　常吃玉米有助于糖尿病患者預(yù)防視網(wǎng)膜病變以及黃斑病變，玉米中含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，這些生物活性物質(zhì)有抗氧化和光保護作用，而且葉黃素對視網(wǎng)膜中的黃斑也有保護作用。糖友選玉米好選擇老玉米，另外也可以用玉米須或者玉米糝熬粥。   　　華佗延壽酒推薦 -- 西蘭花   　　西蘭花等十字花科蔬菜含有乙酰膽堿物質(zhì)。   　　乙酰膽堿是一種神經(jīng)遞質(zhì)，它能特異性地作用于各類膽堿受體，與大腦功能密切相關(guān)，體內(nèi)有充足的乙酰膽堿有助于改善認(rèn)知功能，預(yù)防老年癡呆。   　　華佗延壽酒推薦 -- 柑橘   　　心腦血管疾病的危險因素很多，比如高血糖、高血壓、高尿酸、高膽固醇等，但是很多人都會忽視 “高同型半胱氨酸”這一高危因素。   　　其實高同型半胱氨酸與前四者合稱為心腦血管疾病的五大獨立危險因素，是心腦血管疾病一大 “元兇”。高同型半胱氨酸是蛋氨酸的中間代謝產(chǎn)物，它的代謝需要葉酸、維生素 B6 、維生素 B12 的參與。   　　柑橘類富含葉酸，在冬季這類水果大量上市，價廉物美，糖尿病患者可以適量吃柑橘類水果，補充葉酸，有助于防止同型半胱氨酸的代謝受阻，預(yù)防高同型半胱氨酸血癥。   　　華佗延壽酒推薦 -- 酸奶   　　糖友，一方面由于腸道菌群結(jié)構(gòu)不平衡，另一方面和糖尿病植物神經(jīng)功能異常有關(guān)，到了冬季食物搭配不合理加上飲水不足等問題更加突出，使得情況加重。   　　和腸道健康密切相關(guān)，調(diào)節(jié)腸道功能的腸內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)可謂人體的第二大腦，糖尿病患者關(guān)注腸道健康不僅有助于改善等癥狀，還有助于血糖控制，適當(dāng)補充益生菌對改善腸道功能有一定幫助。   　　酸奶是補充益生菌的不錯選擇，糖尿病患者選擇酸奶時要注意選擇無糖酸奶或者以木糖醇為甜味劑的酸奶，避免糖攝入過多，減小血糖波動。冬季如果不習(xí)慣吃涼的食物，糖友還可以選擇奶酪制品，發(fā)酵的奶制品也能提供乳酸菌等有益菌群。   　　華佗延壽酒推薦 -- 燕麥   　　參與糖的代謝，在機體的貯存、分布和血糖的調(diào)節(jié)上具有重要的意義。   　　糖尿病患者常吃燕麥有助于平穩(wěn)血糖。燕麥的營養(yǎng)價值優(yōu)于小麥和大麥，它不僅含有碳水化合物，而且富含蛋白質(zhì)和脂肪，蛋白質(zhì)中氨基酸含量均衡，吸收率高，脂肪中多為亞油酸等不飽和脂肪酸。   　　燕麥富含可溶性膳食纖維，其重要成分為 β - 葡聚糖，首先它能增加糞便體積，促進腸道蠕動，預(yù)防；同時也有助于減緩碳水化合物的消化吸收速度，利于血糖調(diào)節(jié)。   　　華佗延壽酒推薦 -- 豆制品   　　常吃大豆及其制品有助于改善臟功能，研究表明，炎癥反應(yīng)是糖尿病和微血管并發(fā)癥（包括?。┑挠绊懸蛩兀袑W(xué)者認(rèn)為血脂紊亂與功能受損可能有關(guān)，用大豆蛋白代替部分動物蛋白有利于改善血脂狀況，減少循環(huán)中的炎性標(biāo)志物及恢復(fù)臟功能。   　　此外，大豆中含有大豆異黃酮，這種物質(zhì)利于調(diào)節(jié)血脂代謝，氧自由基，預(yù)防動脈粥樣硬化。對于已經(jīng)存在糖尿病病的患者，為了滿足機體的需要應(yīng)盡量選擇含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，早期在控制飲食蛋白質(zhì)總量的前提下，可適量選用大豆或豆制品。   　　華佗延壽酒推薦 -- 優(yōu)質(zhì)中藥治養(yǎng)結(jié)合   　　糖尿病中醫(yī)叫消渴癥，糖尿病也是臟腑虧虛引起的，主要問題出在脾上，要緩解病癥以要補元氣，滋養(yǎng)脾為主。   　　華佗傳世的華佗延壽酒，國家的批復(fù)功效就是益脾肺、養(yǎng)肝 , 就是針對五臟六腑不足元氣的。糖尿病患者服用后，能從病理上深度調(diào)理脾，修復(fù)損傷，從調(diào)理臟腑入手，達(dá)到使血糖逐步平穩(wěn)的目的，并形成病情的良性發(fā)展，遠(yuǎn)離或推遲糖尿病并發(fā)癥的形成。