糖尿病患者一直以來的飲食都是重中之重,對于糖友來說,華佗延壽酒推薦冬季吃這些食物,對身體器官有好處! 華佗延壽酒推薦 -- 老玉米 眼睛是心靈的窗戶,對于糖尿病患者來說更要關(guān)注這扇窗戶。 糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病患者中常見的眼部慢性并發(fā)癥,和血糖控制欠佳導(dǎo)致的微血管病變有關(guān),嚴(yán)重的糖尿病視網(wǎng)膜病變可致盲。 常吃玉米有助于糖尿病患者預(yù)防視網(wǎng)膜病變以及黃斑病變,玉米中含有葉黃素和玉米黃質(zhì),這些生物活性物質(zhì)有抗氧化和光保護(hù)作用,而且葉黃素對視網(wǎng)膜中的黃斑也有保護(hù)作用。糖友選玉米好選擇老玉米,另外也可以用玉米須或者玉米糝熬粥。 華佗延壽酒推薦 -- 西蘭花 西蘭花等十字花科蔬菜含有乙酰膽堿物質(zhì)。 乙酰膽堿是一種神經(jīng)遞質(zhì),它能特異性地作用于各類膽堿受體,與大腦功能密切相關(guān),體內(nèi)有充足的乙酰膽堿有助于改善認(rèn)知功能,預(yù)防老年癡呆。 華佗延壽酒推薦 -- 柑橘 心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素很多,比如高血糖、高血壓、高尿酸、高膽固醇等,但是很多人都會(huì)忽視 “高同型半胱氨酸”這一高危因素。 其實(shí)高同型半胱氨酸與前四者合稱為心腦血管疾病的五大獨(dú)立危險(xiǎn)因素,是心腦血管疾病一大 “元兇”。高同型半胱氨酸是蛋氨酸的中間代謝產(chǎn)物,它的代謝需要葉酸、維生素 B6 、維生素 B12 的參與。 柑橘類富含葉酸,在冬季這類水果大量上市,價(jià)廉物美,糖尿病患者可以適量吃柑橘類水果,補(bǔ)充葉酸,有助于防止同型半胱氨酸的代謝受阻,預(yù)防高同型半胱氨酸血癥。 華佗延壽酒推薦 -- 酸奶 糖友,一方面由于腸道菌群結(jié)構(gòu)不平衡,另一方面和糖尿病植物神經(jīng)功能異常有關(guān),到了冬季食物搭配不合理加上飲水不足等問題更加突出,使得情況加重。 和腸道健康密切相關(guān),調(diào)節(jié)腸道功能的腸內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)可謂人體的第二大腦,糖尿病患者關(guān)注腸道健康不僅有助于改善等癥狀,還有助于血糖控制,適當(dāng)補(bǔ)充益生菌對改善腸道功能有一定幫助。 酸奶是補(bǔ)充益生菌的不錯(cuò)選擇,糖尿病患者選擇酸奶時(shí)要注意選擇無糖酸奶或者以木糖醇為甜味劑的酸奶,避免糖攝入過多,減小血糖波動(dòng)。冬季如果不習(xí)慣吃涼的食物,糖友還可以選擇奶酪制品,發(fā)酵的奶制品也能提供乳酸菌等有益菌群。 華佗延壽酒推薦 -- 燕麥 參與糖的代謝,在機(jī)體的貯存、分布和血糖的調(diào)節(jié)上具有重要的意義。 糖尿病患者常吃燕麥有助于平穩(wěn)血糖。燕麥的營養(yǎng)價(jià)值優(yōu)于小麥和大麥,它不僅含有碳水化合物,而且富含蛋白質(zhì)和脂肪,蛋白質(zhì)中氨基酸含量均衡,吸收率高,脂肪中多為亞油酸等不飽和脂肪酸。 燕麥富含可溶性膳食纖維,其重要成分為 β - 葡聚糖,首先它能增加糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防;同時(shí)也有助于減緩碳水化合物的消化吸收速度,利于血糖調(diào)節(jié)。 華佗延壽酒推薦 -- 豆制品 常吃大豆及其制品有助于改善臟功能,研究表明,炎癥反應(yīng)是糖尿病和微血管并發(fā)癥(包括?。┑挠绊懸蛩兀袑W(xué)者認(rèn)為血脂紊亂與功能受損可能有關(guān),用大豆蛋白代替部分動(dòng)物蛋白有利于改善血脂狀況,減少循環(huán)中的炎性標(biāo)志物及恢復(fù)臟功能。 此外,大豆中含有大豆異黃酮,這種物質(zhì)利于調(diào)節(jié)血脂代謝,氧自由基,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。對于已經(jīng)存在糖尿病病的患者,為了滿足機(jī)體的需要應(yīng)盡量選擇含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,早期在控制飲食蛋白質(zhì)總量的前提下,可適量選用大豆或豆制品。 華佗延壽酒推薦 -- 優(yōu)質(zhì)中藥治養(yǎng)結(jié)合 糖尿病中醫(yī)叫消渴癥,糖尿病也是臟腑虧虛引起的,主要問題出在脾上,要緩解病癥以要補(bǔ)元?dú)?,滋養(yǎng)脾為主。 華佗傳世的華佗延壽酒,國家的批復(fù)功效就是益脾肺、養(yǎng)肝 , 就是針對五臟六腑不足元?dú)獾摹L悄虿』颊叻煤?,能從病理上深度調(diào)理脾,修復(fù)損傷,從調(diào)理臟腑入手,達(dá)到使血糖逐步平穩(wěn)的目的,并形成病情的良性發(fā)展,遠(yuǎn)離或推遲糖尿病并發(fā)癥的形成。
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