維生素功能飲料是指通過調整飲料中營養(yǎng)素（營養(yǎng)成分為各種維生素組成）的成分和含量比例，在一定程度上調節(jié)人體功能的飲料，現(xiàn)在消費者也稱為維生素飲料。 維生素飲料的作用 1.運動時喝解疲勞 維生素飲料中的維生素、礦物質等，對于運動后快速補充身體營養(yǎng)、疲勞具有一定的作用，但運動成績的提高還應該更加側重于平時的鍛煉。 2.熬夜時喝醒腦 功能飲料中的對于熬夜的人來說，可以起到提神的作用，但是喝功能飲料不能成癮，一定要適量的喝。同時也可以選擇茶、咖啡來提神。 3.開車時喝解乏 開車時精神高度集中，身體不能隨便移動，容易疲勞。此時喝功能飲料，有助于減輕疲勞和集中精神，讓行車更加。 4.旅行時喝快速補充營養(yǎng) 旅行時，作息不規(guī)律、飲食不均衡，而且消耗大量能量，容易感到疲倦，此時功能飲料可以起到一定的作用。功能飲料含糖量比茶水多，如果一天之內攝入量較多，就需要考慮減少總能量攝入，對于糖尿病人等特殊人群來說則更要少喝。 5.考試一族喝提神 對于高考、考研一族的學生來說，也可以選擇功能飲料發(fā)揮其提神作用和營養(yǎng)神經(jīng)作用。同時也要注意平衡飲食，保持好心態(tài)。

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