在身體“消化”可樂(lè)的這1小時(shí)里，對(duì)身體的傷害之大。這些傷害，主要是由于其所含的主要成分造成的： 　　二氧化碳過(guò)多影響消化。北京朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師宋新告訴記者，可樂(lè)清爽、刺激的口感來(lái)源于其含有的二氧化碳。雖然二氧化碳能通過(guò)蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到給人體降溫的作用，不過(guò)，攝入太多對(duì)腸胃是沒(méi)有好處，而且還會(huì)讓人脹氣、影響消化。特別是少年兒童，如果一下喝太多，可樂(lè)釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。 　　大量糖分導(dǎo)致肥胖、牙齒受損。英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》的一篇研究報(bào)告指出：每個(gè)平均每天喝1聽(tīng)飲料，體重超重幾率增加60%。英國(guó)伯明翰大學(xué)的彼得·洛克博士認(rèn)為喝常碳酸飲料還是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。常喝碳酸飲料會(huì)令12歲青少年齒質(zhì)腐損的幾率增加59%,令14歲青少年齒質(zhì)腐損的幾率增加220%。 　　磷酸讓骨頭“變軟”,誘發(fā)骨折和骨質(zhì)疏松。乍一聽(tīng)或許覺(jué)得“磷酸”這個(gè)名詞很陌生，但仔細(xì)觀察可樂(lè)的營(yíng)養(yǎng)成分表，一定不難找到它的蹤跡?？赡芎苌偃藭?huì)確切知道磷酸對(duì)骨骼健康的影響。 　　美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院副教授格萊斯·威斯哈克介紹，可樂(lè)中含有的磷酸物質(zhì)很有可能使骨質(zhì)“變軟”。威斯哈克這項(xiàng)研究是在對(duì)波士頓高中學(xué)校的460名9年級(jí)和10年級(jí)在校女學(xué)生調(diào)查之后得出的研究還表明，喝碳酸飲料的女孩骨折的危險(xiǎn)要比同齡女孩高3倍，而喝可樂(lè)的女孩骨折的危險(xiǎn)更是要高5倍。 　　美國(guó)波士頓塔夫茨大學(xué)的流行病學(xué)和膳食評(píng)估計(jì)劃主任凱瑟琳·塔克教授領(lǐng)導(dǎo)的研究小組曾做過(guò)一項(xiàng)涉及2500人的研究，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝可樂(lè)的女性患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加，無(wú)關(guān)她們的年齡以及每天鈣的攝入量。這是因?yàn)?，人體對(duì)各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，還會(huì)造成其骨骼發(fā)育緩慢，從而影響其生長(zhǎng)發(fā)育。 　　刺激。可樂(lè)中含有的是種興奮劑，主要對(duì)人的神經(jīng)中樞系統(tǒng)產(chǎn)生作用，不僅會(huì)刺激心肌收縮，使心跳加速，還會(huì)刺激胃黏膜，讓人出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈等癥狀。如過(guò)多攝入，可導(dǎo)致頭疼、頭暈、煩躁不安、呼吸急促，以及維生素缺乏等癥狀，老人、孕婦、兒童尤其需要注意。此外，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家斯蒂恩·布洛克博士研究發(fā)現(xiàn)，與生育之間存在關(guān)聯(lián)：經(jīng)常喝含的碳酸飲料，會(huì)是女性每月的受孕幾率減少50%。

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