蘋果汁、胡蘿卜汁是少數(shù)幾種能混雜的果蔬汁之一，蘋果胡蘿卜汁不但美味，而且是好的劑和身體補充劑。 胡蘿卜富含β—胡蘿卜素、葉酸、維生素C，蘋果則富含維生素B族，而二者又都含有豐盛的食品纖維。蘋果中的不溶性纖維可以進進腸道，和水一起清潔消化道，增進食品消化。B族維生素能增進消化液分泌，堅持和增進腸蠕動，兩種水果中大量的食品纖維則可以提高機體新陳代謝的才華，改良胃腸功效，情形由此得到緩解和改良。 只需選擇2個胡蘿卜、1個大的蘋果，洗凈，先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；祀s、攪拌，并立即飲用。顯著時，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。好轉(zhuǎn)后可適當(dāng)加水，但不能加熱水，輕易破壞果汁中的維生素成分。

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