前不久，一則“寧波一女子講究養(yǎng)生，喝了三年自磨豆?jié){后查出乳腺癌”的消息被傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，而這一說(shuō)法很快就被乳腺專家否定了。隨之而來(lái)，飲料到底應(yīng)該喝什么就成為大家探討的話題。

　　和豆?jié){一樣，乳飲料也是大眾日常選擇較多的飲料之一（飲料招商）?，F(xiàn)代人越來(lái)越注重健康，衣食住行方方面面都以 “健康”為出發(fā)點(diǎn)。

　　活性乳酸菌飲料因其益于腸道健康、改善腸道環(huán)境的特點(diǎn)，也越來(lái)越受到消費(fèi)者青睞。不過(guò)，專家提示，目前市面上的部分活性乳酸菌飲料雖號(hào)稱促進(jìn)腸道消化，但其含糖量卻過(guò)高，喝多了反而增加身體負(fù)擔(dān)。

　　同樣是活性乳酸菌飲料，含糖量大不同。記者走訪多家超市發(fā)現(xiàn)，目前市售的活性乳酸菌飲料含糖量各不相同，然而，除了伊利每益添達(dá)到了含糖量小于5g/100ml的低糖標(biāo)準(zhǔn)，其他活性乳酸菌飲料普遍含糖量較高(均超過(guò)9g/100ml)。

　　針對(duì)含糖量，首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)王旭峰做過(guò)一個(gè)形象的實(shí)驗(yàn)：選取不同的活性乳酸菌飲料，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)成分表，將碳水化合物含量(糖含量)換算成方糖數(shù)量。例如，按照每塊方糖4.5g、每瓶飲料500ml進(jìn)行計(jì)算，普通一瓶活性乳酸菌飲料含糖量大約為16.2g/100ml，也就是說(shuō)每瓶活性乳酸菌飲料約含有17塊方糖的糖分。而低糖活性乳酸菌飲料含糖量則降低很多，以伊利每益添為例，其含糖量小于5g/100ml，每瓶飲料350ml，即一瓶每益添只有不到4塊方糖的糖分。