蜂蜜水在夏季是很好的保健飲料，但蜂蜜的保健飲品適合你嗎？食用蜂蜜應(yīng)該用40度以下的溫開水稀釋后食用，腸胃不好的人應(yīng)用30度左右的溫水沖服，蜂蜜也可以與豆?jié){、牛奶等一起食用，直接外敷蜂蜜可以各種傷口，如、、等。       蜂蜜中的鉀進(jìn)人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；對(duì)于肺結(jié)核、胃腸道潰瘍等慢性病患者，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。此外，還可直接用蜂蜜外敷或涂抹來、創(chuàng)傷和燒、。 蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經(jīng)常外擦，對(duì)皮膚的表皮、真皮起直接營養(yǎng)作用，可促進(jìn)細(xì)胞新生，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力（飲料招商）。       蜂蜜可調(diào)入豆?jié){、牛奶、稀飯中，還可以涂抹食品，蜂蜜水什么時(shí)候喝好，但切忌高溫，以不超過60攝氏度為宜，否則，蜜中維生素和酶將受破壞。注意：如果本身腸胃不好的人好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。       高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，蜂蜜水什么時(shí)候喝好，營養(yǎng)物質(zhì)被破壞，因此，蜂蜜好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。