飲用含糖飲料時一定要謹慎，一項研究發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯橙汁的婦女，其痛風(fēng)危險增加41%，而每天喝兩杯橙汁則會導(dǎo)致婦女痛風(fēng)危險增加2.4倍。因此女性朋友好遠離甜味飲品。廣大的女性朋友，在平時的生活中一定要注意減少橙汁和碳酸飲料的飲用量，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，以降低痛風(fēng)危險。       痛風(fēng)造成人體關(guān)節(jié)，給行動造成困難，不但帶來身體上的痛苦，也帶來生活和工作上的不便。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，1.5%的英國人患有痛風(fēng)，男性痛風(fēng)幾率比女性高4倍。但是，近20年來，女性痛風(fēng)病例增加了一倍，60歲以上婦女中，痛風(fēng)發(fā)病率為3.5%。飲酒過多和吃紅肉過多都有可能導(dǎo)致痛風(fēng)。另外碳酸飲料也會增加痛風(fēng)危險(飲料招商)。       這是因為果汁中含糖量較高，會導(dǎo)致尿酸增加，并進入關(guān)節(jié)部位，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹和劇痛。一罐含糖軟飲料會使女性痛風(fēng)危險增加70%，喝兩罐以上，痛風(fēng)危險同樣會增加2．4倍以上。       在日常生活中，嗜好飲用含糖飲料的朋友一定注意減少飲用量，同時，多飲水，可以幫助排出體內(nèi)的尿酸，少吃高熱量的食物，飲食要少鹽低脂，避免體重過胖，多食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。都可以有效避免痛風(fēng)的發(fā)生。