從古至今，不管是聚餐也好，還是應(yīng)酬也好，都少不了喝酒。喝酒，成為了餐桌上的傳統(tǒng)，不管餐桌上有沒有喜歡喝酒的朋友，但是餐桌上一定會擺酒，從而形成了中國的酒桌文化。

夏天到了，每天痛快的事就是回家好好喝上一杯，解暑消乏。那么夏天喝酒，喝啤酒好還是白酒好呢？它們分別有什么功效和禁忌，愛喝酒的朋友應(yīng)該要注意一下。

01

啤酒爽，但容易長啤酒肚。

啤酒是由大麥芽、酒花、水為主要原料，經(jīng)酵母發(fā)酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒。

啤酒中含有大量的大麥、醇類、酒花成分和多酚等物質(zhì)，這些成分都有助于提高消化能力。啤酒原料大麥殼中富含硅，有益皮膚、頭發(fā)和指甲健康，而且可保持骨質(zhì)密度。

啤酒屬于高熱量飲料，一瓶啤酒的熱量相當(dāng)于一天的熱量需求。順便說一句，正是因?yàn)槠【朴兄谙?，才會讓你吃下去那么多高油高脂的菜，所以才會引發(fā)肥胖，出現(xiàn)“啤酒肚”。

02

白酒雖辣，可舒筋。

有些人覺得夏天不適宜喝白酒，太辣了。其實(shí)，夏天喝白酒的好處很多，在很多地區(qū) ，白酒甚至被稱為“長壽水”。

1、喝白酒可疲勞，緩解緊張情緒

一到夏天，整個人都覺得懶洋洋的，提不起精神，特別容易感到疲勞。白酒有舒筋，促進(jìn)人體血液循環(huán)的功效，能舒緩大腦神經(jīng)，可疲勞，緩解緊張情緒。

2、喝白酒可祛除體內(nèi)濕寒之氣

夏天太熱了，大家都喜歡吃冰棍喝冰啤酒，恨不得整個人都凍在冰箱里。所以，身體特別容易積聚濕寒之氣。適量飲用白酒可祛寒，讓整個人都精神起來。

此外，適量飲用白酒，可以，還能使血液中的含糖量降低。

白酒酒精度高，過量飲用，會導(dǎo)致酒精中毒，不僅損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，還會損害的健康。長時間的大量飲酒，還會危害人體的生殖細(xì)胞，導(dǎo)致后代的智力發(fā)育低下。

03

夏天飲酒禁忌

不管你喝的是啤酒還是白酒，夏天飲酒的這兩大禁忌一定要遵守：

1、喝酒要適量

喝酒要適量，長期過度飲酒等于慢性自sha，給自己和家人帶來痛苦。成年人，一天喝啤酒不要超過500ML（大概一瓶的量），喝白酒不要超過2兩。

2、啤酒白酒不能混飲

酒不能混著喝，各類酒的酒精度不同，成分差異大，多種酒混飲，身體難以適應(yīng)。

如啤酒中含有二氧化碳和大量水分，與白酒混喝，會加速酒精在全身的滲透作用，致使短時間內(nèi)血液中的酒精濃度急劇升高，加重身體負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：酒雖好，不可貪杯！