河南豫道農(nóng)業(yè)科技發(fā)展有限公司

    俗話說，“民以食為天，食以安為先?！笔澄?，是人類自古以來就不可或缺的能量來源。隨著現(xiàn)代社會食物的選擇日趨豐富和多樣化，在追求舌尖上的美味與方便同時，飲食健康和營養(yǎng)均衡也日漸成為民生關(guān)注的焦點。消費者時常感到好奇的是，這些日常隨處可見的方便食品，究竟具備怎樣的營養(yǎng)價值? 如果要達到營養(yǎng)上的均衡, 又該如何加以合理搭配呢?   
    方便食品之所以能當(dāng)?shù)闷稹胺奖恪倍?，就體現(xiàn)在只需要三分鐘就可以泡好一碗香噴噴的面，但是便利的同時也不能從根本上解決它本身營養(yǎng)含量低的問題。除了這一點之外，我們對于方便食品還存在哪些慣性誤區(qū)呢？共同來了解一下吧。
    關(guān)于方便食品的爭論一直沒有停止過，而一些原來就對方便食品存在一些誤區(qū)的消費者對方便食品的誤會更加加深。為此，記者咨詢了相關(guān)方面的專家，讓專家為我們解讀關(guān)于對方便食品的認(rèn)識上的三大誤區(qū)吧。
    正確認(rèn)識方便食品，走出慣性誤區(qū)
    誤區(qū)之一：方便食品的營養(yǎng)不完全，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物元素。
    事實上，除了可以只吃一種食品——母乳外，沒有任何一種食品可以提供營養(yǎng)，也沒有任何人只吃一種食品就可以完全滿足身體生長、發(fā)育、繁殖等的營養(yǎng)需求。一個人每天吃10-30種以上的食物，才能滿足人體營養(yǎng)和飲食多樣化的需求。
    據(jù)專家介紹，方便面被日本評為20世紀(jì)*偉大的發(fā)明之一。2003年全球方便面的消費量約為652.5億份，其中大約1/3是被中國內(nèi)地消費掉的，年人均21份。方便面作為一種主食方便食品，其特點是方便快捷、口味好、價格便宜、保存期較長。要求每包售價1-2元左右、80克-120克的中低檔方便面做到“合理膳食、均衡營養(yǎng)”，從技術(shù)上講是完全可以做到的，關(guān)鍵是價格和定位問題。
    應(yīng)該承認(rèn)，油炸方便面也和面包及米飯等主食一樣，其本身所含的營養(yǎng)成分是不完全的。為了彌補方便面中蛋白質(zhì)和微量元素的不足，有兩種解決方法：一是方便面生產(chǎn)企業(yè)根據(jù)有關(guān)規(guī)定用營養(yǎng)強化面粉生產(chǎn)方便面面塊，在調(diào)味包中盡量多地添加諸如雞蛋、肉塊、肉丁、豆腐干、水產(chǎn)品和脫水蔬菜等佐料，但是這樣勢必加大生產(chǎn)成本。二是國內(nèi)外通行的簡單的方法，就是消費者因地制宜，適當(dāng)補充所需營養(yǎng)。除了突發(fā)事件（如自然災(zāi)害）外，可以就地取材，在泡、煮、燴、炒方便面時加入一些富含蛋白質(zhì)（如雞蛋、香腸、大豆蛋白、肉丸、魚丸、肉塊等）及新鮮蔬菜等食物，以彌補方便面中營養(yǎng)素的不足。
    誤區(qū)之二：含油量和含鹽量高，不利于健康。
    我國馳名品牌的油炸方便面面塊的含油率為18%-20%，含鹽率為1.6%-2%，與國際上基本相同。事實上，油炸方便面的含油率比油條、油炸薯條、薯片低得多。
    營養(yǎng)和口味往往存在著矛盾，但消費者的天平往往偏重于口味。品牌好的方便面，湯料也一定香濃味鮮，不會太咸太油膩，也不會太淡，缺乏油性，而是恰到好處。
    國內(nèi)外常用棕櫚油作為煎炸油，這是因為棕櫚油具有較高的熱穩(wěn)定性，只要油炸工藝操作正常，是不會發(fā)生酸敗變質(zhì)的。油炸時的油溫在145℃-165℃之間，油炸時間只有幾十秒鐘，低于200℃的食品加熱“臨界溫度”。由于油炸溫度低、時間短，面塊中的維生素等微量成分損失較少。
    誤區(qū)之三：加入添加劑的食品，不是好食品。
    所謂食品添加劑，指的是能改善食品的色、香、味、形，以及為滿足防腐和加工工藝的需要而加入食品中的化學(xué)合成或天然物質(zhì)。其中，為增強營養(yǎng)價值而添加的營養(yǎng)強化劑也屬于食品添加劑范疇。
    目前，大中型方便面生產(chǎn)企業(yè)都擁有自己生產(chǎn)面粉的小麥種植基地，所生產(chǎn)的面條中添加有天然有機物，如雞蛋、小麥蛋白、大豆蛋白以及天然無機物，如鹽、堿、磷酸鹽等。油炸方便面的面塊采用高溫油炸，微生物已全部消滅。為了提高油脂的抗氧化性，添加微量TBHQ抗氧化劑，這是一種國際上公認(rèn)的優(yōu)質(zhì)抗氧化劑。
    湯料的已廣泛采用鈷60輻照，可靠，而且調(diào)料包中不加防腐劑。事實上，在一般家庭食用的醬油、醋中，常允許加入微量的焦糖色素著色劑和微量防腐劑（如山梨酸鉀和苯甲酸鈉），以霉菌生長繁殖。絕大多數(shù)方便面生產(chǎn)企業(yè)對這些液體調(diào)味品自己不生產(chǎn)，常是外購的。如同家庭購買的醬油和醋一樣，都含有微量防腐劑，只要符合食品有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，就可以放心食用。
    在徒業(yè)產(chǎn)業(yè)化浪潮迭起的今天，有一顆耀眼的新星在這片神奇的土地上冉冉升起，它就是河南豫道農(nóng)業(yè)科枝發(fā)展有限公司。   
    河南豫道農(nóng)業(yè)科技發(fā)展有限公司是河南豫道集團旗下的核心企業(yè)，與鄭州豫道商貿(mào)有限公司和河南豫道實業(yè)有限公司一起，構(gòu)成豫道集團旗下的三駕馬車。公司是一家集產(chǎn)品研發(fā)，原料種植，加工、OEM、服務(wù)為一體的現(xiàn)代化食品制造企業(yè)。
    河南豫道農(nóng)業(yè)科技發(fā)展有限公司擁有大型 現(xiàn)代化標(biāo)準(zhǔn)廠房面積約2萬平方米，國內(nèi)先進一流專業(yè)生產(chǎn)線，年產(chǎn)各種口味的方便粉絲、麻辣燙、粉約面吧、刀削面、河南燴面、重慶小面500萬箱。公司以務(wù)實求真、合作共贏的作事風(fēng)格，以大投入、高產(chǎn)出的龐大手筆，鄴首闊步于農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化的時代前沿。

    隨著人們生活節(jié)奏的不斷加快，方便食品逐漸成為人們的快餐之選，很多人多不離不開它。加之方便食品的各種吃法比較多，所以我們在選擇這樣食物的時候，不僅可以吃的很快，而且在吃的過程中，也可以根據(jù)自己的口味選擇不同的吃法，使簡單的方便食品也能吃出品味和格調(diào)來。
    那么，都有哪些美味又方便的快捷食品呢？接下來，河南豫道農(nóng)業(yè)科技發(fā)展有限公司就給您詳細(xì)的介紹幾款常見的美味食品及其各種時尚吃法。讓我們在吃的時候，能同時吃出健康和美味。
    一、豫道系列（尖叫吧粉絲、火雞面、老街寬粉、豫道熱干面、豫道鮮拌面、過橋米線）
    材料：番茄2個，雞蛋1個，青菜少許，花生油少許，蔥段，姜片，鹽少許
    做法：
    1.番茄切丁，青菜洗凈，鍋里熱油，加蔥姜熗鍋。
    2.倒入番茄丁，翻炒均勻后小火熬至軟爛。
    3.倒入開水。（煮面，可多放一些）打入一個荷包蛋，中小火煮至蛋黃差不多凝固，把蛋撈出放入碗中。
    4.鍋里放入面/粉和調(diào)料拌勻。蓋蓋煮6-8分鐘。然后放入青菜調(diào)入少許鹽再煮一分鐘關(guān)火。 
    5.放雞蛋的碗里倒入醋和香油，然后把煮好的面或粉倒入即可。
    二、 禾妹子系列（重慶酸辣粉、四川麻辣粉、青春麻辣燙）
    材料：洋蔥半個、彩椒（黃、紅）各半個、半塊豆腐、適量泡菜、1 根火腿腸、 6 片年糕片、3 片罐頭午餐肉、適量高湯（雞、牛等湯）或水適量
    做法：
    1、洋蔥、火腿腸、午餐肉、豆腐切片，彩椒切條，將以上材料連同年糕片、泡菜全部放進鍋中，加入高湯（或水）燉煮。
    2、湯滾后，放入粉絲，根據(jù)品味加入調(diào)料。
    3、煮沸后，就可以美美的開吃了。
    三、豫道銀佳系列（高湯燴面、麻辣粉絲、酸辣粉絲）
    材料：蝦仁、蘑菇、蛋皮、香菜
    做法：
    1、蝦仁頭天晚上擠好（稍微凍下，比較好擠）去掉沙線,斬細(xì),略放料酒,鹽,生姜末,少許雞蛋清,生粉攪拌上勁
    2、搭配的食物可以根據(jù)自己的喜好來放。
    3、燴面或粉絲一包煮至剛剛能挑開時,放蔬菜包,調(diào)料包,然后放蘑菇,放油料包,蛋皮,略嘗下味道,撒上香菜即可。
    除以上方法外，豫道食品還可以炒著吃，這是一種新穎的吃法哦，做法是鍋里熱少許油，打入一個雞蛋，翻炒至稍凝固，盛出，然后鍋里放入面餅或者粉絲加入水煮一小會兒，放入調(diào)料拌勻即可；當(dāng)然可以隨心意加入蔬菜、肉、火腿都可以哦。簡單吧，學(xué)起來吧！
    河南豫道食品，擁有標(biāo)準(zhǔn)化的生產(chǎn)廠房、國內(nèi)一流專業(yè)生產(chǎn)線、行業(yè)的專業(yè)技術(shù)和服務(wù)體系，生產(chǎn)出舌尖上的美食，歲月靜好，唯有豫道美食不可辜負(fù)！