夏天是吃楊梅的好季節(jié)，現(xiàn)在生活便捷，不必再望梅止渴，而是可以實(shí)實(shí)在在的吃上楊梅。那么吃楊梅的功效有哪些呢？

抑菌止瀉實(shí)驗(yàn)研究表明,楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等有作用,能治痢疾,對(duì)下痢不止者亦有良效。楊梅性味酸澀,具有收斂作用,加之其能夠抑菌,故還可治各種泄瀉;而楊梅樹(shù)皮含鞣質(zhì)、楊梅樹(shù)皮甙等,也是主治痢疾、目翳、牙痛、惡瘡疥癩等病癥的良品。

祛暑生津止渴楊梅鮮果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以預(yù)防中暑,去痧,解除煩渴。

助消化增食欲楊梅含有多種有機(jī)酸,維生素C的含量也十分豐富,鮮果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促進(jìn)食欲。

美容楊梅的果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動(dòng),有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄,有養(yǎng)顏的作用;楊梅所含有的花青素及維生素C有很好的抗氧化功能,有提高、抗自由基、預(yù)防衰老、癌癥的作用;楊梅所含果酸能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能,有助于,是的理想水果。

防中風(fēng)楊梅鮮果中鉀的含量極為豐富,每100克鮮果含鉀量達(dá)100毫克左右。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,鉀元素在維持功能、參與新陳代謝以及降低血壓等方面的功效突出,還有助于調(diào)節(jié)情感,穩(wěn)定情緒,減少中風(fēng)的發(fā)病率。因此具有,調(diào)節(jié)血脂,降低膽固醇和血壓,預(yù)防中風(fēng)等作用。

楊梅中含有維生素C、B,對(duì)有積極作用。楊梅核仁中含有維生素B17,這是一種物質(zhì),所含的氰苷類、脂肪油等也有癌細(xì)胞的作用。

益楊梅果實(shí)鉀的含量很高,并含有微量的楊梅皮素,楊梅皮素直接作用于臟可以興奮,間接發(fā)揮的作用,另外,還有抗血管滲透作用。因此具有益的作用,對(duì)關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕疾病也有輔助治果。

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