懷孕時(shí)常吃堅(jiān)果對(duì)好不好？堅(jiān)果一直是人們喜愛的小零食，一般人也不會(huì)長期的食用，但是最近一項(xiàng)新的研究證明，在懷孕早期經(jīng)常吃堅(jiān)果的準(zhǔn)媽媽，會(huì)更加聰明。這是怎么回事呢？

人們已經(jīng)知道堅(jiān)果有助于降低高血壓、氧化應(yīng)激和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，食用堅(jiān)果還可能防止老年人認(rèn)知能力下降。

然而，探討孕期母親食用堅(jiān)果與兒童心理表現(xiàn)之間關(guān)系的研究，這還是個(gè)。

這項(xiàng)研究發(fā)表在《歐洲流行病學(xué)雜志》上。研究中的堅(jiān)果包括核桃、杏仁、花生、松子和榛子。

作為研究的作者，弗洛朗絲·吉尼亞克說：“在懷孕期間，大腦會(huì)經(jīng)歷一系列復(fù)雜的過程，這意味著母親的營養(yǎng)決定著胎兒大腦的發(fā)育狀況，并且影響持久?！?/p>

研究所述的益處，可以在報(bào)告中堅(jiān)果消費(fèi)量的母親組里找到。這些母親每周平均堅(jiān)果食用量不到3次30克。

同樣參與了這項(xiàng)研究的霍爾迪·胡爾韋斯說：“雖然我們的研究不能解釋導(dǎo)致前三個(gè)月和三個(gè)月妊娠期差異的原因，但據(jù)科學(xué)文獻(xiàn)推測(cè)，胎兒發(fā)育的節(jié)律在整個(gè)妊娠期都是不同的，而且在有些時(shí)期，胎兒發(fā)育對(duì)母親的飲食特別敏感?！?/p>

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