現(xiàn)如今，牛奶已逐漸成為我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚娘嬈?，牛奶之所以受歡迎，主要是因?yàn)榕Ｄ毯胸S富的營養(yǎng)，并且對身體有很多好的作用，那么牛奶有什么作用呢？

1、

意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有作用是因?yàn)楹幸环N可神經(jīng)興奮的成分。阿瓦洛內(nèi)建議，當(dāng)你心煩意亂的時(shí)候，不妨去喝一大杯牛奶安。 睡前喝一杯牛奶可。

2、

牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質(zhì)，能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險(xiǎn)的自由基，并能迅速和細(xì)胞膜結(jié)合，使細(xì)胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài)，從而起到作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內(nèi)有效破壞致癌物質(zhì)，使其分解改變成非致癌物質(zhì)，并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結(jié)腸癌都有一定的預(yù)防作用。

3、促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育

乳是哺乳動(dòng)物出生后賴以生存發(fā)育的食物，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。

4、美容養(yǎng)顏

牛奶中的乳清對面部皺紋有作用，可使皮膚保持光滑滋潤。

由上可得，牛奶不僅具有的作用，還可以、美容養(yǎng)顏，孕婦或者兒童飲用的話，還可以促進(jìn)幼兒大腦的發(fā)育，好處多多。

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