奶制品是所有含奶成分的飲品，是我們?nèi)粘Ｉ詈艹Ｒ姷氖称分涣耍讨破纷畲蟮淖饔镁褪茄a鈣，促進骨胳生長，保護牙齒等作用，那么奶制品的好處有哪些呢？

奶制品使人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷娘嬍持?，它所帶來的好處是其他事物沒有辦法相比的。因為奶制品的營養(yǎng)功效被越來越多的人所接受，市場上奶制品的銷量也在不斷地攀升。

奶制品的好處：護齒

眾所周知，奶制品中含有非常豐富的鈣和磷，這些營養(yǎng)元素不僅能夠促進牙體硬組織的康復，還可以性酸化，從而達到一種保健的功效。另外，在牛奶中還含有很多其他可以口腔中滋生的物質(zhì)。一口強健的牙齒就從每天早晨的杯牛奶開始吧！

奶制品的好處：

如果說到奶制品對老年人的好處，就不得不提到這項功效了。據(jù)專家介紹，乳制品中含有的鎂、鈣、維生素D和鉀元素等對降低血壓來安靜效果是非常好的，每天攝入一定量的奶制品對身體大有好處，尤其是老年人一定量的奶制品還是很有必要的。

除此之外，每天攝入一定量的奶制品還可以起到的作用，在睡覺之前喝上一杯牛奶睡眠質(zhì)量會得到很大的提高，**的勞頓就在這一晚上舒緩開來。

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