女士們都想擁有好身材，誰愿意身上有贅肉呢！今天小編推薦幾款飲品，方便大家健康。

蘋果汁

蘋果營養(yǎng)豐富，不僅能保護心血管健康、防輻射，還能降低膽固醇、改善呼吸系統(tǒng)，并且蘋果的氣味可以緩解情緒緊張，對我們的健康可謂是益處多多啊。早上起來將蘋果炸成果汁飲用，可以很快讓你精神十足。蘋果中含有的鉀元素，可以排出體內(nèi)毒素、凈化血液，同時還能減輕身體水腫，加快新陳代謝，所以能起到的效果。

黑豆?jié){

與黃豆?jié){相比，黑豆?jié){中的蛋白質(zhì)含量豐富，除了滿足人體的需求之外，還能降低膽固醇。經(jīng)常食用黑豆?jié){有軟化血管、延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用，而且還能對心腦血管疾病起到預(yù)防的作用。

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