紅葡萄酒奶酪法：睡覺前喝一小杯紅葡萄酒，再配上一兩片奶酪不僅妹妹可口還可以哦。

詳細：全脂高鈣奶酪配紅葡萄酒法，可以提高代謝率，有利于。只要3餐正常吃，在睡前30分鐘內(nèi)，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯（50-100毫升）的紅葡萄酒，3周可瘦7公斤。

材料：起司1-2片或者50g 乳酪含中短鏈脂肪酸、蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)等，能有效促進新陳代謝，提高甲狀腺功能，以達到效用。

紅葡萄酒50-100毫升紅葡萄酒含酒精、酪胺酸等成份，產(chǎn)熱效果好，能促進新陳代謝，且熱量不會被人體儲存。

睡前30分內(nèi)吃起司配紅葡萄酒法，主要是紅葡萄酒含酒精，可幫助入眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅葡萄酒，可產(chǎn)熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達到效用。

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