炎熱的天氣少不了飲料的存在，現(xiàn)在飲料的種類很多，像果汁飲料、乳飲料、茶飲料等供人們選擇，但是在眾多選擇中，你適合哪一款呢？

在炎熱的夏季，人們?cè)谙硎苊朗车耐瑫r(shí)，飲料也成為必不可少的一部分。而在眼花繚亂的市場(chǎng)上飲料的種類也非常多，比如果汁飲料、茶飲料、乳飲料、功能飲料、碳酸飲料、咖啡飲料等，但自己該買哪種飲料好呢？

人們?cè)谶x擇果汁飲料的時(shí)候也是選擇新鮮的，這樣含有的營(yíng)養(yǎng)也越豐富。但果汁飲料中含有的糖分比較高，如果吸收過多的糖和熱量對(duì)身體也有一定的影響，就是控制好量。在選擇茶飲料是也要盡量挑“茶”含量高的，茶葉中含有的茶多酚對(duì)身體非常健康，在購(gòu)買茶飲料時(shí)要多注意各種成分的標(biāo)注。碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，雖然能解渴，但會(huì)對(duì)味有很大的刺激作用，而且碳酸飲料中的檸檬酸和磷酸還會(huì)腐蝕牙齒并影響身體對(duì)鈣的吸收，所以碳酸飲料只適合少量飲用。

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