水是我們?nèi)梭w最重要的組成部分，不同時(shí)間段喝水所為身體帶來(lái)的功效也是不同的，下面就為大家介紹一下喝水的正確時(shí)間：

1、喝杯水時(shí)間是早晨6:30 ，有養(yǎng)顏的效果。

2、喝第二杯水時(shí)間是上午8:30，有補(bǔ)充身體水分的作用。

3、喝第三杯水時(shí)間是上午11:00，有解乏放松的作用。

4、喝第四杯水時(shí)間是中午12:50 ，可達(dá)到的作用。

5、喝第五杯水時(shí)間是下午15:00，有提神醒腦的作用。

6、喝第六杯水時(shí)間是下午17:30，有助于食物的消化與吸收。

7、喝第七杯水時(shí)間是晚上22:00，有，排泄，消化，增進(jìn)血液循環(huán)的作用。

看完上述的介紹，對(duì)于喝水的時(shí)間我們也有了一定的了解，尤其是早起的杯水，是非常重要的，可以身體內(nèi)的有毒物質(zhì)，需要注意的是，早起一杯水是溫水，效果會(huì)更好。

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