對于碳酸飲料，我們對此的認(rèn)知就是喝了有壞處，確實如此，但除了壞處喝碳酸飲料也是有一定好處的，那么喝碳酸飲料有什么好處和壞處呢？

1、好處：

醒腦提神的作用。當(dāng)飲料進(jìn)入你的胃里時，二氧化碳能吸收熱量跑出來，從而快速的帶走你身體中的熱量。有的功能性碳酸飲料還有醒腦提神的功能。

碳酸飲料可防癡呆。據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20%，有效預(yù)防老年癡呆。因為大腦中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會變得非?；钴S，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退，海馬體萎縮。

2、壞處：

對碳酸飲料的爭議由來已久，一直以來碳酸飲料就被視為導(dǎo)致肥胖的原因，而防腐劑和抗氧化劑含量高的碳酸飲料，可能構(gòu)成致癌危險。

碳酸飲料中通常含有合成色素、香精、磷酸鹽，它們不僅在營養(yǎng)上毫無價值，甚至?xí)蔀樯眢w需要處理的廢物，其中的磷酸鹽還會干擾鈣的吸收。冰鎮(zhèn)碳酸飲料之所以受到人們的歡迎，是因為它含有大量二氧化碳?xì)怏w，進(jìn)入人體后通過打嗝帶走腸胃的熱量，使人們感覺清爽而涼快。二氧化碳本身雖對人體有害無異，但可能會增加血液中的二氧化碳含量，不利營養(yǎng)素的轉(zhuǎn)運。

以上為大家介紹的就是喝碳酸飲料的好處和壞處，雖喝碳酸飲料有一定的好處，但是為了自身的健康，還是不要喝碳酸飲料較好。

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