檸檬水具有美白的功效，是女性的美白飲品之一，同時(shí)還有助于消化，但是檸檬水喝對了效果才是，那么檸檬水的飲用時(shí)間你知道嗎？

早晨起床之后為自己泡上一杯飄香的檸檬水，身體都會(huì)感覺非常的輕松。早晨喝檸檬水是排宿便的時(shí)間。如果能夠加點(diǎn)蜂蜜，口感更好，效果也會(huì)更佳哦，酸酸甜甜的味道你是不是也想來一杯呢！

有專家認(rèn)為檸檬水的飲用時(shí)間是在飯后的1.5-2小時(shí)，這個(gè)時(shí)候可以更好的促進(jìn)消化。另外，晚上加上一些蜂蜜飲用也是挺不錯(cuò)的，但是卻不能過量的飲用，飲用的時(shí)間也不適合太晚?？傊葯幟仕獣?huì)把握時(shí)間和量。

雖然，喝檸檬水有不少的好處，但是空腹飲用是會(huì)傷身的。長期空腹飲用檸檬水有可能會(huì)造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此，在飲用之前為了能夠更好的吸收以及自身的健康，還是要吃些食物的。

如果是有胃病的人，早晨還是不要喝了，因?yàn)闄幟手械乃釋ξ赣斜容^大的刺激。有胃病的人早晨喝檸檬水可能會(huì)反胃惡心。另外，喝檸檬水也不可過多，每天以1000毫升為標(biāo)準(zhǔn)，之內(nèi)為好。

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