孕婦面對(duì)吃喝的食物都需要謹(jǐn)小慎微，椰子汁清甜可口，富含維生素C，那么孕婦喝椰子汁好嗎？

1、可提供電解質(zhì)

懷孕期間需要補(bǔ)充電解質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素，椰子水可以保持你身體的水分，還提供磷、鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)，保持你的身體PH值平衡。

2、屬于天然飲料

懷孕時(shí)很容易會(huì)對(duì)某些食物產(chǎn)生特別的渴望，尤其是含糖飲料。椰子水是一種天然的飲料，糖分又很少，所以很適合孕婦飲用。

3、補(bǔ)充身體水分

懷孕期間需要補(bǔ)充大量的液體，幫助和改善你身體的血液量，保持羊水量，讓更好移動(dòng)。因此，你每天飲用3公升的液體。

4、可預(yù)防高血壓

婦女在懷孕期間如果有高血壓，很容易導(dǎo)致媽媽和腹中胎兒有進(jìn)一步的健康問(wèn)題。飲用椰子水可以減緩高血壓的影響，降低血壓水平。

5、可以

是很多孕婦常見(jiàn)的問(wèn)題，這是因?yàn)橄到y(tǒng)減慢的緣故。椰子水充滿大量膳食纖維，可以清理你的消化系統(tǒng)，防止。椰子水還可以緩解你的胃灼熱和、逆流。

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