一直都是一個(gè)熱門的話題，我們都知道日常多吃一些水果是可以起到一定的功效的，特別是喝水果汁，那么喝哪些果汁可以呢？

1、蘋果胡蘿卜汁 

胡蘿卜能提供豐富的維A，不僅可以紫外線對(duì)皮膚的傷害，有效預(yù)防皮膚出現(xiàn)皺紋和松弛現(xiàn)象，還可以增加皮膚的血液循環(huán)，使皮膚更加紅潤(rùn)美麗。

蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤(rùn)澤有彈性，促進(jìn)食物消化，消化液分泌，維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，而這兩種水果中大量的膳食纖維則可以提高機(jī)體新陳代謝的能力，改善胃腸功能，以避免的發(fā)生，有加快的效果。 

2、葡萄檸檬汁 

將葡萄洗凈；檸檬連皮對(duì)切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁；倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成。令肌膚嫩滑、面色紅潤(rùn)。

葡萄中的單糖，能夠促進(jìn)食物的消化，起到的效果，檸檬汁可以潔膚美容，防止及皮膚色素的沉積(即是去斑)，能令肌膚光潔細(xì)膩。 

3、西紅柿汁 

西紅柿用水清洗干凈。用刀把西紅柿切成小塊。把西紅柿放進(jìn)料理機(jī)里，開啟果汁功能健，打成西紅柿汁。把打好的西紅柿汁倒進(jìn)碗里，放入蜂蜜用勺子攪拌均勻，蜂蜜的甜度按各人喜好放。

番茄是一種美容蔬菜大家都知道的，在餐桌上我們經(jīng)?？吹剿Ｋ械墓z、茄紅素和纖維可以降低人體對(duì)熱量的吸收，并且可以清理腸胃。

以上為大家介紹了3款可以的果汁，可根據(jù)自己的口味選擇適合自己的果汁，想要的或是正在的人每天飲用1-2杯上述鮮榨果汁效果是非常好的。

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編輯：seotjxx1
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