對(duì)于益生菌一詞，相信很多人應(yīng)該都有聽過，但是對(duì)此卻不是特別的了解，那么什么是益生菌呢？益生菌有哪些種類呢？下面我們一起來了解一下！

什么是益生菌？

益生菌，也稱為原生物素或生菌素，是一種對(duì)被寄生的物體有利的活性微生物。一般來說，它定植在生殖系統(tǒng)、腸道系統(tǒng)中，可有效均衡被寄生物體體內(nèi)的微環(huán)境，其主要有乳酸菌、革蘭氏陽(yáng)性球菌、雙歧菌等等幾種類別。就現(xiàn)在來說，國(guó)際上研究的功效最強(qiáng)大的產(chǎn)品大多是由上述幾種微物質(zhì)所構(gòu)成的復(fù)合活性益生菌，并且這些被普遍運(yùn)用于食品、工業(yè)、農(nóng)業(yè)以及人體健康等方向。

益生菌的種類：

1、乳酸菌類：干酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌以及拉曼乳桿菌等；

2、雙歧桿菌類：長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌等；

3、革蘭氏陽(yáng)性球菌：乳球菌、中介鏈球菌等；

4、其他：部分酵母菌、酶也屬于益生菌。

通過上述的介紹，對(duì)于什么是益生菌以及益生菌的種類相信大家也都有了一定的了解，益生菌是人體在發(fā)育過程中必不可少的一項(xiàng)。

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